文档介绍：膈脱发的原因有很多,最常见的是脂溢性脱发,常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。中医治疗脱发辩证施治,将脱发的原因归为两类,可根据你的类型选择脱发的食疗方法。薅阴虚型:[临床表现]脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软,舌质红,苔少,脉细数。[食疗药膳]::菠菜100克(洗净切碎),黑芝麻20克,炒酸枣仁15克(研末),粳米100克,共煮粥,熟时调料食用。:芹菜30克,黑豆30克,桑椹子20克,山楂肉15克,水煎熟服食,每日2次。:酥油20克,蜂蜜30克,粳米100克。先将粳米加水适量煮粥,待沸后加入酥油和蜂蜜,粥熟即可服用,每日1次,连月服5—7日。薇血瘀型:[临床表现]脱发头痛,面色黯晦,舌质黯红或有瘀点,脉沉细。[食疗药膳]::槐花50克,侧柏叶15克,丹皮10克,粳米100克,冰糖30克。将槐花、柏叶、丹皮加水煮30分钟去渣,再入粳米,待米半熟时入冰糖,至熟食用。每日1次,连服10日。:桃仁10克,川芎10克,黑豆20克,将桃仁打碎,川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟,加适量冰糖,饮汤食豆。每日1--2次。膁膂预防早秃要注意经常增补一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质氨基酸。(1)多食植物蛋白。植物蛋白,可包管毛囊血液供应,防止头发早秃。大豆蛋白是中老年人防止早秃的最好食品。此外,可选食黑豆。粟米等。(2)常食富含维生素E的食物,如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。因维生素E不仅可抗衰老,还可改善头外相囊的微循环,促进毛发生长。⑶防止骨胶质的缺少。可取牛骨(砸碎),,用文火煮1-2小时,使骨胶质消融在浓汁中,可服用。(4)减少纯糖(如蔗糖、糖萝卜糖)和脂肪的摄入。应多吃素菜豆制品、新鲜蔬菜等,并注意摄取含碘、钙、铁多的甲鱼、鲜奶和海带等。脂秃脂秃的发生与雄激素、遗传和春秋有关,雄激素是主要因素,它能刺激皮脂腺增生,头发则变得油腻、脱屑、易脱落。肆脂秃病人在饮食方面应注意:(1)忌食刺激性食物,禁烟酒,特别要限制油腻食物及甜食,如花生米、chocolate等。(2)多食含纤维素、维生素A丰富的韭菜,胡莱菔、苋菜、番瓜、杏子等蔬菜和水果。⑶常食含维生素B6和泛酸丰富的食品,如马铃薯、豌豆、橘子,胡豆、黑鲩、向日葵子、芝麻等。维生素B6具有调治脂肪酸及脂肪合成速度的效用,另有刺激毛发再生的功能。泛酸可促进组织再生、氨基酸合成及黑发生长。(4)头皮屑多及头皮奇痒者要禁食油煎、油炸食品,发酵食品及乳类食品,应常食苹果、杏子、胡莱菔及新鲜蔬菜。(5)选用首乌、枸杞、山查、红枣、莲子、芝麻、小黑豆等组成治疗丹方。肅产后与更年期脱发产后脱发的主要原因是婴儿出生后,产妇体内孕育发生的雌激素开始减少;别的,怀胎期应该脱落的头发没有脱落,但产后2–7个月内,这些头发往往会脱落。更年期脱发主要是精力压力大与激素掉调,合理的饮食有助于防止此类脱发。(1)每日三餐要均衡,要禁食那些能导致头皮孕育发生过多油脂的食品。(2)经常滋补富合铁质的食品,如黄豆、黑豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、鲤鱼、花生、香蕉、胡莱菔等。⑶常食含碘食物。甲状腺素为裙钗头发秀美所必需,而碘可刺激甲状腺的分泌功能,可常吃海