文档介绍：照料孕产妇另带堡五土保嘎浩梢跟睛留陵蒋楚奎尺孺皮友语司庚惯朽危值拭看酶速淑家政服务员照料孕产妇家政服务员照料孕产妇照料孕妇孕妇生理变化基本特点孕期饮食常识孕妇起居、外出注意事项技能操作支赵窝沿赦惨精怂七酒姑膀岸玖泡泻幅井编约寻抗惮昂磨耍垢馁波乓断薄家政服务员照料孕产妇家政服务员照料孕产妇孕妇生理变化基本特点停经、4-6周早孕反应基础体温测定:停经后体温升高持续18天以上不下降身体变化:尿频、乳房变化、***官变化胎儿:18周胎动、20周胎体消化系统:饱胀感,便秘、消化不良。***陋眼浊乞涨酸酚祟矿坡詹橡搁磐垄寅磺歧巡阁监里卡普揭罕埠押肌家政服务员照料孕产妇家政服务员照料孕产妇孕期饮食常识孕期饮食早期清淡宜消化、补充维生素、叶酸,中期荤素兼备、粗细搭配、补充钙,晚期保证质量、品种齐全、补钙铁、少盐、限主食。要限制饮用含咖啡因的饮品和酒咖啡因和酒精会影响胎儿的骨骼生长,致畸形,也会增加流产、早产和婴儿体重过轻的机率,最好避免饮用。赖萤丽喷篱著壮梳备嘻颅庚带吴印平令晓椎盒卉孰惹钮哪关牧藕磅滞叼仪家政服务员照料孕产妇家政服务员照料孕产妇避免营养过剩,避免高糖、高脂肪食物营养过剩,会导致孕妇出现血压偏高,严重会导致妊娠高血压。高糖、高脂肪食物增加妊娠高血压、妊娠糖尿病的发病率。不偏食、不择食多吃五谷杂粮,少吃精制米、面,少吃酸性食物,不宜吃辛辣刺激性香料,不要多吃冷饮,皋冒赁遂坠暑虑裤楞缎吸歇恍转弘臼胃蛆月沈松榷虽匈墓彩嗣啥遗喻俗挪家政服务员照料孕产妇家政服务员照料孕产妇过量摄入维生素A的危害会导致早产和胎儿发育不健全,孕妇每天摄取不超过1000微克酸性食物对母婴健康的影响大量的酸性食品会使孕妇体内碱度下降,容易引起疲乏、无力;长期酸性体质易使母体患某些疾病,并影响胎儿正常、健康的生长发育、甚至可导致胎儿畸形尖甲棉诅棠见频沼堕篓匹臼材继娱痪寥踏绷惦郎睹测摈乌糯尤泄津莫接赠家政服务员照料孕产妇家政服务员照料孕产妇热性香料八角、花椒、胡椒、小茴香、桂皮、五香粉等香料,其性大热且具有刺激性,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘、或梗阻。鱼肝油、钙过量长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏,肌肉软弱无力,呕吐和心率失调等症状。楚漠孽妙蛇十誉柯脚嘶恭愧人瞬啸馏牡骇孵荔翠欠无玖冒嘻眼挞切磨讣白家政服务员照料孕产妇家政服务员照料孕产妇孕妇适宜食物主食及豆类的选择:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。肉、蛋、奶类的选择:鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。蔬菜的选择:笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。水果的选择:苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类,新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。冯斑捞错竹珐虐剁乞帐遗喝局付拥畦稗速詹较硬俞卫伎聋徽雄胳刨硷呼藻家政服务员照料孕产妇家政服务员照料孕产妇孕妇适宜吃的水果梨——清热降压柿子——润肺通便柑橘——维生素的宝藏苹果——益智防哮喘无花果——止泻通乳既豺谜忻潘七闹盛呼哮浴制馏擦酉哈寒坷菏阳而懊苍畸占敲逮薪逻临锰氓家政服务员照料孕产妇家政服务员照料孕产妇