下腰痛治疗示意图与说明.doc

文档介绍：如何患病的?,引起下背痛的其他重要的原因还包括直接受伤,?口服药物,推拿,居家锻炼是大多数下背痛的首选治疗方法;??一旦下背痛得以控制后,仍需坚持活动如步行,游泳,(3-5次/周)能改善全身健康并能降低下背痛发生的几率。和谁联系?,医学博士得克萨斯运动医学和整形外科组达拉斯市,德克萨斯州(214)369-7733电子邮件:******@PhilPage,MS,PT,ATCThera-Band®Products•巴吞鲁日,路易斯安那州800-321-2135,分机350电子邮件:******@thera-进行任何训练之前都要咨询你的医师。推荐的Thera-Band®产品Thera-Band训练球Thera-下背痛临床&康复训练系统ByMelvinManning,医学博士PhilPage,MS,PT,ATC下背痛(LBP)就是身体试图识别“疼痛发生器”., 运动建议•每天或是每隔一天进行运动;每回运动每个动作各作10-20次.•.•若是运动中感到疼痛或是麻木尤其是腿部感到疼痛或麻木,:-:-:-:,运动中上背部紧