文档介绍：控制演讲恐惧的方法
学号:2009400822
姓名:仲青青
班级:09新闻1班
院系:商务学院
控制演讲恐惧的方法
演讲又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明、完整地发表自己的见解和主张,阐明事理或抒发情感,进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
中国著名青年演讲家柏君先生认为:演讲一般可以区分为以下两种演讲。一、陈述型演讲,是为了面向大众陈述一个事件、过程、计划或其他。一般指汇报演讲等。二、说服型演讲,是为了某一种或多种目的通过演讲渲染一种气氛,通过逻辑性的演讲达到演讲要说服的行为等目的。
总体来看演讲的目的可以分为以下七类: 一、说服听众采取某些行为;二、传达希望听众了解的信息;三、针对特定听众的要求提供信息; 四、为有争议或挑战性的观点提供讨论平台; 五、了解人们对某种情境或观点的反应; 六、争取听众的参与及合作; 七、使听总参与问题解决方案的制定。
在我们了解演讲的定义、类型和目的后,我们不得不考虑另一个很重大的问题,那就是演讲恐惧。每个演讲者,因为自身的心理素质,语言组织能力等等的不同,也会拥有不同的程度的恐惧和紧张,而这些恐惧和紧张往往会影响我们的演讲时的发挥。
因为恐惧不可能彻底的的消失,所以,我们必须想一些方法来尽量改观和控制我们演讲时的恐惧。
如何克服演讲恐惧呢?
It’s no secret that public speaking ranks high on the list of people’s number one fears.  
  总所周知,在人类的“恐惧榜单”上,公众演讲雄踞第一名,这已经是公开的秘密。However, how to e fear of public speaking still remains a mystery for most.  It doesn’t have to be that way.  In this article I’ll talk about some very effective ways to e mon ,“如何战胜演讲恐惧”仍然是个谜,但其实也不必想得太过复杂。
首先,我想One of the best ways to e a fear is to first understand it.  
克服恐惧最有效的办法就是先要了解恐惧。The real fear behind public speaking is a deeply rooted in the world-wide human need to be accepted and feel significant.  These fears e amplified when you stand in front of a crowd.  No one wants to fail or look dumb in front of ,追根到底,其实源于人类渴望被认同和受重视的本性。当你面对一群人时,这种恐惧会被强烈放大。没有人希望在别人面前显得失败或者像个傻子。Once we have accepted our fear and understand where it came fro