文档介绍：一个人,没有健康,也就没有了活力;一个人,没有了良心,也就没有了明暗;一个人,没有了音乐,也就没有色彩。一切美好出自于人生,出自于精神,出自于美好,出自于音乐。那跳跃的、轻盈的、纯洁的音符,由水星至木星至火星至地心,由唐朝至宋朝至元朝至今朝,穿越万里,跨过千年,进入我的心扉。我因音乐而放大,而缩小,而深沉,而天真,是音乐左右了我,影响了我。有了音乐,痛苦时不流泪,让泪去结晶,挂在眼帘上,永不落下。有了音乐,欢乐时去回味,让失败去出走,驱至远方,永不回来。有了音乐,何时不陶醉,让音乐去滋润心房。音乐能给忙忙碌碌的日常生活平添几分飘逸和诗情,当我们下班回到家里,一曲莫扎特的小夜曲如梦如幻,飘然回荡在耳畔,疲惫的身体不由自主会松弛下来,紧张的神经得以舒展,犹如品一杯香茗,滋味隽永,心境怡然……主要有生理及心理二个层面。在生理层面部份,音乐能刺激人体的自主神经系统,而其主要功能是调节人体的心跳、呼吸速率、神经传导、血压和内分泌。因此科学家们发现轻柔的音乐会使人体脑中的血液循环减慢;而活泼的音乐则会增加人体的血液流速。另外,高音或节奏快的音乐会使人体肌肉紧张,而低音或慢板音乐则会让人感觉放松。在心理层次部份,音乐会引起主管人类情绪和感觉的大脑之自主反应,而使得情绪发生改变。许多研究结果显示,平静或快乐的音乐可以减轻人的焦虑。由于音乐能影响人的生理及心理活动,特别是情绪活动。因此,人们就能够用音乐来改善和调剂人体的生理和心理功能,进而达到治疗疾病、增进健康的目的