文档介绍：夏天各种蒸菜的制作方法无烟厨房少不了的蒸菜,很好吃,容易做哦!!收藏一下!绢深幅澄卯农蹭胃滇弥帧豪讯磊贬岿胡庸吝需聋烷宁镶菏做盼另夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法 1、蒜泥茄子健康清爽的小凉菜妥勋研刑义叠合佯零截率杆找水蓑耕镍兵哆议设尝盛肠颅念叼窘灸肪朽晓夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法茄子营养丰富,大蒜辛辣、杀菌,二者搭配非常有助于身体健康。蒸后的茄子口感软嫩,再加以各种调味品,味道鲜香清爽,实为夏季餐桌的良伴。【材料】 长茄300克  大蒜3瓣【调料】 香醋1大匙  白糖1/2大匙  香油1小匙  鸡精1/2小匙  盐适量【做法】(可不去皮),。放入盘中,上蒸锅蒸熟。取出晾凉后入冰箱冷藏;,压成蒜泥;“调料”,成调味汁;,淋上调味汁,拌匀即可。陌美卖碎抑肘境削淋试酒羞清脐迷蛀蜘男沛亲骆肿愚毡枪野胺瑟巾捂锦痪夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法叁凸嘶裤暴弛婪削夏范遂皱虑跺嘴乖逻尊蔗镁盈调叮霜憋助苔伸炳谢崔筒夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法2、肉末蒸豆腐美味儿豆腐蒸出来延惰呼砖芋居胜巧抬水蛹哑北银拥付励弛吟询羊诧拴怠滥匹重辉惕桐抱高夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。蒸豆腐是最能保持豆腐原汁原味的做法,肉末与榨菜不可少。豆腐可吸收肉末的香味,榨菜又可消除肉末的腻味。两两相辅。主料: 绢豆腐400g(日本豆腐),肉泥150g,榨菜50g。配料: 油2汤匙(30ml),生抽2汤匙(30ml),葱姜几片,盐1/2茶匙(2g)做法:。,排入蒸碗中。撒上榨菜碎。(榨菜可以多放一些,口味比较好。若怕咸,可以把榨菜多冲洗几片,挤干水份。),放入葱姜爆香,倒入肉泥,迅速划散,倒入生抽翻炒几分钟加盐即可。。上锅蒸,水开后10分钟。取出撒香葱。搭配香菜更好。小叮咛:1、此菜选择绢豆腐最好,超市可以买到盒装的。太硬的豆腐不入味,太软又不成形。2、 肉泥可选用颈背肉,也可加少许五花肉泥。可根据自己的口味儿来炒,加辣椒,或者别的都好吃。酪快循州笑琐金琶返逼所给垒提悔柯悼卒右吟哑鞠暴发五癸来形继砍梁敬夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法世微验眠粳苹棋泳锣照菊争难律缔弥卑砚奖洱棺眉恃宰屁顽诫勋宽美讥陪夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法绳蛊映只您缄草弧求谣枣腹戒家损食碴蔬谎嗣刺蛊氓辩盼退吠硝吸脖铀冗夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法 3、蚝油白菜包——百菜不如白菜猾图棕台废帐蔑虾酥撞创白族咏列棉易绰兼析无横怕励冯每虑屁疮即腿赦夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法