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文档介绍：孕中期做母亲的感觉越来越强烈
进入怀孕中期以后,准妈妈的体内已经形成了适应胎宝宝生长的新的平衡,孕吐等不
适应反应也逐渐消失,准妈妈的情绪也变得相对稳定。这个时期,随着肚子一天天变大,
胎动越来越强烈,你会越来越有做妈妈的感觉了,所以,孕中期心理安定,其保健的重点
应在于通过生活、工作和休息的适当调整,保证良好的心理状态。

(1)心理上过于放松
身体状况的安定,可能会导致精神上的松懈,准妈妈会大舒一口气。但是,孕中期并
不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担,可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏
等病情;孕中期也可能会出现各种病理状况,如妊娠高血压综合征和贫血等,放松对身体
状况的注意,很可能会导致不良后果。所以,应定期到医院接受检查。
(2)对分娩过于恐惧
虽然孕中期距分娩尚有一段时间,但不少准妈妈已经开始承受分娩的压力。有些准妈妈
因为听信了“过来人”宣讲的分娩如何痛苦的传言,或受到影视作品对分娩场面的过分渲染,
因而开始感到惶恐不安。虽然说在现在的医疗条件下,分娩无痛苦是不可能的,但过分恐惧
所产生的不良后果比分娩本身还可怕,所以,过度的忧虑与担心并不是好办法。正确的做法
是,准妈妈应学****一些关于分娩的医学常识,对分娩是怀孕的必然结局有所了解。另外,如
果准妈妈和家人一起为未出世的宝宝准备一些被褥、衣服、玩具,也许能使准妈妈精神轻松,
心情好转。事实证明,这样做往往能使准妈妈把对分娩的恐惧转变为热切的盼望。
(3)心理上的过分依赖
孕中期的准妈妈适当做一些工作,并参加一些平缓的运动不仅没有危害,而且还会有
一定的益处。但有些准妈妈因体形显露而不愿活动,每天不干任何事情,凡事都由丈夫包办,
以为这样才会对胎宝宝有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独,这对胎宝宝
是不利的。医学界认为,孕期适当的活动可以增强准妈妈的肌肉力量,对分娩有一定帮助。
所以,准妈妈可以从事家务劳动,如果没有异常情况,孕中期仍能正常上班,这样对于改
善心理状态也大有益处。

只有准妈妈处于放松状态,胎宝宝才会轻松地在子宫内成长,准妈妈要让自己完全放
松下来可以有很