记单词记忆方法.pptx

文档介绍：遗忘规律表时间间隔记忆量刚刚记忆完毕100%%%8-%%%%%最好在9小时内复****上表证明,记忆后9小时的记忆维持率约为35%,亦即有2/3将遗忘。因此在9小时内,应利用一定时间,比如30分钟,再复****一次,提高记忆维持率。5次复****一般就可基本保持不忘。Anothertheory据心理学家绘制的“记忆曲线”:人的记忆有两个遗忘高峰,一是接触信息后一分钟,大部分短期记忆在这个时间内将被遗忘。二是接触信息后二十四小时,是大部分长期记忆的“鬼门关”。要想保持长期记忆的秘诀就是:“在你忘记之前复****它,并记住它。”例如,在背诵生词和文章后的二十四小时之内复****一遍,次日再复****一遍。因为复****时自己对这些内容并没有完全忘记,所以这并不需花费太多的时间。看似复****只起到了加深印象的作用,事实上在重复巩固信息的同时,大脑也在将短期记忆转化为长期记忆。因此,“及时复****对加强记忆可以起到英语学****事半功倍的效果。记忆时间的选择最佳记忆时间段1、上午9-11时2、下午3-4时3、晚上7-10时学****程度与记忆率学****程度隔4小时后回忆率150%%100%%33%%学****程度深,回忆率高。达到150%时,回忆效果最好。重复次数过多,会影响记忆程度,因为机械重复过多会对学****产生厌倦心理,大脑皮层处于抑制状态,记忆效率将降低。艾宾浩斯遗忘曲线100%80%60%%%:及时回忆将有助于记忆。%%%%%%%结论:要穿插变换学****内容,使大脑皮层各个相应的区域轮流兴奋或抑制,提高大脑工作效率。一次记忆的材料的量要适当,过大会使大脑负担过重而降低记忆功能。