文档介绍：榨汁机食谱大全
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榨汁机可是厨房中的小宝贝。无论是早上还是晚上,用榨汁机榨一杯果汁,有一种甜甜的说不出的幸福感。而且,用榨汁机,再参考这篇榨汁机食谱大全,你可以每天早上都给全家换着花样的变出各种美味的早餐果汁,让全家一天都沉浸在幸福中。首先就来看看用榨汁机做最简单的果汁蔬菜汁吧。
榨汁机食谱-苹果汁:用榨汁机将苹果汁榨出,;
榨汁机食谱-山楂汁:新鲜山楂洗净消毒后,切小块儿开水烫十五分钟,喝时添加婴儿用葡萄糖适量;
榨汁机食谱-胡萝卜汁:胡萝卜洗净切丁,放入清水煮至锅开十分钟,滤渣服汁;
榨汁机食谱-青菜水:青菜改刀放入少量开水中,煮沸离火(不可长时间在火上煮,维生素容易流失)待温即可。
榨汁机食谱-西瓜汁:西瓜切成小块,去除瓜子,做成果汁。可进行加热
1、一次喝约90毫升即可;2、一定要洗净消毒。建议蔬菜和水果不要放在一起饮用。用水煮的菜汁避免二次加热。榨汁勾兑的水果汁尽量避免二次加热。建议市场买的罐装果汁不要给宝宝饮用。下面就可以来进一步做各种各样健康的果汁咯。
榨汁机食谱-木瓜奶汁
原料:木瓜70克(生:熟=5:3),鲜牛奶150克,凉开水50克。
制法:将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶,混合一起饮用。或三样放在榨汁机中一起搅拌,再饮用。
作用:养颜,醒胃,润肤,常饮脸色红润,利尿,通便(反应明显,但不严重)。
PS:可以加一些糖,因为味道有点腻,冰糖白糖都可,但白糖好一些。
榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个
用具:榨汁机
做法:,切成可放入榨汁机内的大小。
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,包裹着香蕉。
,去核。
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心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。
榨汁机食谱-香蕉杂果汁
功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。
用具:搅拌机
材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯
做法:,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中
,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
,切成数段
。
心得:,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。
。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开後放置太久会变色。
榨汁机食谱-香蕉蜜桃鲜奶
功效:令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。
用具:搅拌机
材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。
做法:,切成数段
、削皮及去核,切成不块
,加入柠檬数滴,即成美味饮品。
心得:,效果与味道俱佳。
,可选择用低脂肪鲜奶。
榨汁机食谱-李子汁
功效:对粗糙及晒伤的皮肤有助益。
用具:搅拌机
材料:李子3个;蜂蜜适量;豆浆半杯;冰块数粒
做法:。
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心得:在果汁中加入少许柠檬汁,味道更佳。
榨汁机食谱-啤梨奶露
功效:具美颜作用,能消除倦容。
此果汁含有均衡的营养,对美容及健康均有极佳的效用。
用具:搅拌机
材料:啤梨1/2个;蜂蜜适量;乳酸菌饮料3汤匙;鲜奶1/3杯;柠檬汁少许。
做法:、去核、切成小块。
、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内,约搅拌30至40秒。
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心得:制作前把所有材料放入冰箱冷藏,果汁才会清凉可口。
榨汁机食谱-士多啤梨生菜汁
功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病,对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。
士多啤梨含有枸橼酸,枸橼酸能使细胞功能活泼,故此常饮这果汁可保持容貌年轻。
用具:榨汁机
材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。
做法:。
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,并去核。
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心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。
榨汁机食谱-士多啤梨苹果甘荀汁
功效:美化肌肤、消除倦容。
此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。
用具:榨汁机
材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量