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水能提高免疫细胞功率,增强人体免疫力
[日期:2010-05-22]
来源:中国饮用水安全资讯网作者:协会
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1、为什么生病的总是你
2、5种迹象暴露免疫力下降
3、儿童免疫力下降不容小觑
为什么生病的总是你
免疫力是指身体识别和排距除抗原性异物的能力,即身体区分自己的功能。使人致病各种病原体只是抗原性异物的一种,其他如非致闰见****生花粉,药物甚至食物,正常身体内经常出现衰残细胞以及偶尔突变出现的癌细胞也都属于非已的抗原性异物,由于可见,免疫力绝不是仅仅指人是否容易生病的概念,而是人体保持生态平衡的重要基石。
身体免疫力就是身体对外界各种传染病的抵抗力,如果机体具有很强的免疫力,就能抵挡各种人侵的致病菌,人体就不会发生某些传染病,营养是机体中的许多免疫物质产生的重要基础,如血清免疫球蛋白等抗体的重要物质基础是蛋白质,抗体LGG的主要功能是促进否唑入侵的致病细菌,LGA能防止病原菌侵入机体,LGM可增强吞唑细胞的否的作用等,有关研究表明,患蛋白质热能缺乏症的儿童,对抗伤寒沙门菌的抗体水平比健康儿童要低。
维生素、微量元素缺乏也可降低免疫水平,如维生素C缺乏时可使吞唑细胞的行动迟缓和杀菌能力下降,维生素E缺乏时还可引起体内抗体合成降低:微量元素锌缺乏会伴有免疫器官的淋巴组织萎缩,皮肤超敏反应力下降,胸腺激素活性减低,同时,锌缺乏也可引起吞唑细胞的猎取和吞唑作用的下降,铁缺乏对破伤风类***,单纯性疱疹病毒等的抗击反应力减弱。某些营养素摄入略多双脚促进免疫抗体的功能,作出战胜某些致病菌的敏捷反应。如胡萝卜素,维生素A,维生素E,锌,硒等。但如果摄入量超出较大限度,反而会降低免疫反应,如过量锌改变血清中结合细胞的LDL(低密度脂蛋白)减低其他营养素的浓度等。因而,每个人都要根据自己的生活,生理需要及生长发育的特殊需要,做到每日适量、均匀、全面的平衡膳食是非常重要的,值得强调的是在健康膳食中,最应注重的是身体水的及时补充和对体内水结构的保护。
水是一切化学反应的介质。水的离解较弱,属于惰性物质,但是,由于人体内酶的作用,使水参与很多生物化学反应,如水解、水合,氧化还原、有机化合物的合成和细胞的呼吸过程等,动物体内所有聚合和解聚合作用都伴有水的结合或释放。
水的比热大,导热性好,蒸发热高,所以水能贮蓄热能,迅速传递热能和蒸发散失热能,有利于恒温人体体温的调节,血液循环中血液的快速流动,喘气和出汗,冷应激时限制血液流经体表等,都有助于动物保持体温恒定。水的导热性比其他液体好,有助于深部组织热量的散失,如人体肌肉连续活动分钟,均匀沉淀散热,其温度可使蛋白质凝固。
此外,水对神经系统如脑脊髓液的保护性缓冲作有各阶层是非常重的,水的这些功效的存在会保证人体健康向上,免疫力也会随身体水结构稳定而不断提升。
人们经常说到“抵抗力”这个词,也常说要加强体育锻炼增加抵抗力,可是,如何才能知道自己的抵抗力在下降呢?
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