情绪的管理.ppt

文档介绍：第四课第二框情感态度和价值观目标:体会情绪表达对人际关系的影响,学会以恰当方式表达情绪。能力目标:掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪,也能帮助他人改善情绪。知识目标:懂得情绪表达的重要性,认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。?情绪表达有什么影响??????运用你的经验回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情,你当时是如何表达自己情绪的?你周围的人又是如何表现的?与同学交流,看看大家情绪表达的方式是否一样,这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。让自己兴奋的事当时的情绪周围人的表现让自己气愤的事当时的情绪周围人的表现撒气的“食物链”不良情绪是可以传染的。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。情景一:今天的外语考试,张微微得了92分,她高兴极了,大声嚷起来,而微微的同桌同学先是默默地坐着,然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”情景二:凌晨一点,小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球!太棒了!”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了上述两个情景中的同学,他们的情绪表达合适吗?为什么?恰当的表达情绪应该是不伤害他人,不伤害自己,同时符合社会规范的。探究与分享分组情境表演:小平会以何种方式来表达自己的情绪?可能会带来什么后果?根据情境表演,讨论哪些表达方式是恰当的。小平把自己的秘密告诉了好朋友,并再三嘱咐他不要告诉别人。可是美国几天,小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。