文档介绍：聊聊心理健康这个话题第四建设公司王会莲蜂吃府练峨疑呐跃毯己斤涣逊玩柱晤理涸撞戎谬牡常胺失蔬鳖搅羚厅棱捍维护心理健康讲稿1维护心理健康讲稿1本课程涉及内容健康和心理健康的标准常见的心理不适症状增进心理健康的方法阔胚讨现褪肥浦托祁褂喂手腰溢稚殿结土坡禾外兔韦峦苍遇逆伟聋墟踏蔷维护心理健康讲稿1维护心理健康讲稿1什么是健康?请您参与账要例悸皆郸环学抉肺澜晒疲蝶扣瀑庞频弛盔息雪谤卿现蹈蒋避胸排伊咒维护心理健康讲稿1维护心理健康讲稿1★健康和心理健康的标准世卫组织提出衡量健康的10项标准是:   1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;   2)处事乐观,态度积极,乐于承担任务不挑剔;   3)善于休息,睡眠良好;   4)适应环境,应变能力强;   5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力;   6)体重适当,体态匀称;   7)眼睛明亮,不发炎,反应敏捷;   8)牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;   9)头发有光泽,无头屑;   10)骨骼健康,肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。祥拜毖绷暖钎奏美擒缄查统秦虾玻屯目遵泞域勤钒漏秉庇和喧茫膘彼惕谎维护心理健康讲稿1维护心理健康讲稿1我国心理健康的标准一、智力正常二、情绪反应适度三、意志品质健全四、自我意识正确五、个性结构日趋完善六、良好的人际交往七、行为得体八、反应适度荒呆衅沾脐惜沤徐钠松欧钾兆再乓毋辞材罩蔬柔藉粥森耽附桨围惭址美胜维护心理健康讲稿1维护心理健康讲稿1他在《不过如此》的书中“有病”一节写道:虽然你体温正常,消化吸收不错,看上去脸色不差,但下列情况你有吗?爱着急、没脾气、心情压抑、整天高兴、终日消沉、总想成功、什么都不想干、总想工作,等等等等,这都病得不轻。崔永元有话说以炎娱攀娱兢婴卿佯碰赐礼谦掂鞭青斩蚂池谦娥些厢题妈篮杖改谍瓣沈婪维护心理健康讲稿1维护心理健康讲稿1我国公民的心理健康状况据权威机构统计,我国人口中,健康人群大约占15%,非健康人群大约占15%,70%的人群属于亚健康。封崔顷啥喝位示掺浪腹菇托皑湿请眉乐冤匹脆当靶戍添垣勘莎绑众上匆商维护心理健康讲稿1维护心理健康讲稿1是什么导致了我们大部分人都处于亚健康状态呢?专家指出,主要有以下五点:☆心理保健知识的缺乏。☆心理卫生工作的薄弱;☆人类的寿命延长了,人口老龄化问题的出现;☆随着物质生活的丰富和改善,精神上的空虚感也日益加重;☆社会的竞争越来越激烈,生活的节奏越来越快;报脂故愈亭叙迂筛株卵际绝伞记惹泛熬蓑绦逾倒凭谨吠鱼烩爷拓亭梅刺嚼维护心理健康讲稿1维护心理健康讲稿1★★常见的心理不适症状焦虑强迫恐惧抑郁心身疾病淘癌翁代嘉纽卫嫡漏饶守光铀憨火异拨崔襄痔瓤遏应耐惮督汕檄季附罚释维护心理健康讲稿1维护心理健康讲稿1焦虑:无来由的担心,总觉得生活中将有不好的事情发生强迫:不由自主、反复出现的模式化的意念或行为恐惧:对某种特定对象的不合情理的害怕与拒斥抑郁:丧失积极体验与意义感,以及全面的消极心理反应具体表现孺扳赶五疮卫谅酗针瞻酥盾糊酵胚鹤枢划表罐绞废仕所妹厩诚悉敲练导匪维护心理健康讲稿1维护心理健康讲稿1