文档介绍：艾尼斯国际嘉兴美容美发培训学校青春常驻是每个女性都希望得到,驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春是很快就会流走,要留住美丽,我们不妨吃以下食物来帮助。爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?想要年轻10岁,其实没有那么难。多吃下面的食物,并且长期坚持下去,你就会看到效果。青春常驻是每个女性都希望得到,驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春是很快就会流走,要留住美丽,我们不妨吃以下食物来帮助。让你越吃越年轻的七种食物花菜:花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。酸奶:酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。香蕉:香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳保健食品之一。绿茶:绿茶内含有的多酚是一。日本的研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。果仁:因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,能强健皮肤细胞,把氧带到红血球,使您保持健康美丽。燕麦:燕麦里含有茁葡聚糖,是一种海绵状可溶解的纤维素,可以化解早期的胆固醇,所以每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用。燕麦里还含有亚油酸,所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。燕麦所含的多种酶类有较强的活力,能够帮助延缓细胞的衰老。番茄:番茄里含有丰富的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外,其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定:每人每天食用50~100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。我们在生活中常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人之所以有未老先衰的现象,是由于多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的食物是一个重要原因。 嘉兴艾尼斯美容美发职业培训学校向全国助学培训教育已历经27个春秋,凭过硬的品牌力量和硬朗的教学质量,在全国各地开设连锁学校(苏州学校、上海学校、杭州学校等国家一级学校),并且得到政府特批的助学基金用于补助学员学费!同时庆祝本校连续3年被国家评为一级技能培训学校,年招生突破10000人,并全部高薪解决就业问题。     艾尼斯国际学院成立于1985年,现已是全国榜上有名的品牌学校,现有总部在上海、苏州、杭州等地开设大规模教学基地,加盟学校全国各地若干所,满足本行业求精学技学员需要。艾尼斯国际集团旗下职业培训学校常年培训美容师、美发师、化妆师、摄影师、摄像师、形象设计师、美甲师等及各专业学科的研修深造(艾尼斯国际学校面向全国招生,报销学员长途车费,免费提供住宿。毕业颁发艾尼斯毕业证书、英文证书、国家技能证书、国际顶尖证书、大专及本科学历证书等),门下学生遍布全国各地并在很多国家创业发展而取得了一定的成就,培育出不计其数的经理管理层人才和连锁店老板。艾尼斯国际集团现已形成:职业培训学校、化妆品制造厂、化妆品营销公司、连锁门店服务、房地产等等,具有一定实力的多元化企业。艾尼斯国际运用房地产产业经济,