文档介绍：看图说说抓手指游戏游戏规则:学生三至四人环站,左手出掌,掌心向下,右手伸出食指向上,顶在旁边同学的掌心之下,等老师读一篇文章出现“快乐”的时候,左手迅速去抓旁边人的右手食指,同时,右手要躲开,尽量不被旁边的同学抓到。自我诊断快乐是一种心理习惯,是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗?"快乐心理素质"自测题1、精神愉快。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)2、对同学友善。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)3、别人犯错误时,尽可能从好的角度来解释他们的行为。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)4、总觉得他能够成功。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)5、尽量不去想悲观的事情。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)6、每天练习至少微笑三次。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)7、对无法改变的事实不予理睬。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)8、总能找到自我安慰的办法。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)9、不在乎别人的挖苦。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)10、挨批评时态度诚恳,坦然。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)11、不成熟的想法会征询成人的意见。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)12、对快乐时光念念不忘。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)13、所有的征兆都认为是好的开始。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)14、对小动物充满爱心。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)15、受到挫折总能释放出来。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)评分方法A计2分。B计1分。C计0分。21--30分以上,说明你自行其乐能力较强。11--20分,说明你自行其乐的能力较为一般。0--10分,说明你自行其乐的能力需要提高。总得分()分说说让你觉得最快乐的事!寻找快乐方法一:换一个角度看问题。方法二:合理宣泄情绪法。方法三:转移注意法。方法四:幽默润滑法。方法五:深呼吸法。总结快乐的方法配料:一杯友谊,两匙善良,三碟宽容,四碗理解,五杯关怀,六勺希望,七袋诚挚,八罐信任,九份努力,十份尊重,外加一桶笑声。调制方法:取关怀和诚挚,与信任充分搅拌,然后将努力、善良、宽容、理解和尊重加入,添上友谊和希望,洒上大量笑声,同阳光一起烧烤,美味无比的“快乐大餐”做好了,大家一起分享吧!快乐食谱分享快乐你不能,你可以!你不能左右天气,但你可以改变心情。你不能改变容貌,但你可以展现笑容。你不能控制他人,但你可以掌握自己。你不能预知未来,但你可以利用今天。你不能样样胜利,但你可以事事尽力。烦恼来了,不要躲,要想个办法赶跑它;快乐来了,要珍惜,要想个办法留住它。