文档介绍：你在分娩后的下奶过程很可能会让你觉得既新奇又喜悦。不管你是乳汁分泌过多还是过少,抑或是奶量刚好适合宝宝的需要,这一过程都会深深留在你的脑海里。分娩后的下奶在宝宝出生后的48~96小时内,你的身体会开始全面制造乳汁。如果这是你第二次做妈妈,你会发现奶下得比第一次快。当分泌荷尔蒙的胎盘娩出后,你体内的雌激素和孕***水平会急剧下降,而泌乳激素的水平则会升高,这种由垂体分泌的激素向乳房发出分泌大量乳汁喂养宝宝的信号。实验室研究证明,泌乳激素还可能让你感受到更多的“母性”,所以有些专家也把它叫做“母性荷尔蒙”。在你的身体为下奶做准备时,它会把更多的血液输送到乳泡里,让你的乳房更加硬实丰满。膨胀的血管和乳房组织的胀大,再加上充足的乳汁,可能会暂时让你的乳房感到疼痛、饱胀,但如果你在宝宝出生的头几天经常喂奶,则会有助于缓解这些不适。初乳是乳房最先下的奶在母乳喂养开始的头几天,你的乳房会分泌出一种乳脂状、高蛋白、低脂肪的物质,这叫做初乳。在怀孕的最后几周里,你的乳头可能已经溢出了几滴这种浓稠的黄色物质,有些妈妈甚至会早在孕中期就出现种情况。初乳是由乳泡中心的细胞分解后经过输乳管流出乳头形成的。初乳非常容易消化,并且其中富含被称为免疫球蛋白的、独一无二的防病抗体,这种抗体能够增强宝宝的免疫力。SuckingStimulus:吸吮刺激Brain:大脑PituitaryGland:脑垂体腺Prolactin:泌乳激素(催乳激素)Oxytocin:催产素(缩宫素)MilkProduction:乳汁生成MilkLetdown:泌乳反射宝宝怎样从乳房吃到奶要想让宝宝吃到你的奶,乳汁就必须从你体内的乳泡中“释放”出来。这个过程是这样的:当宝宝吸吮你的乳头时,你的脑垂体就会受到刺激,分泌催产素(也叫缩宫素)和泌乳激素到血液里。当催产素到达你的乳房时,会引起乳泡周围细小肌肉的收缩,挤压装满乳汁的乳泡,把有营养的乳汁挤入输乳管,并输送到乳晕下面的乳汁池(也就是乳窦,见下图)。当宝宝吸吮乳头时,就会把这些乳汁从你的乳汁池吸到他的嘴里。Alveoli:乳泡Ductule:小输乳管Duct:输乳管MilkPool:乳窦(汇集乳汁的“小池”)Areola:乳晕在哺乳的最初几天里,你可能会在宝宝吃奶的时候感觉到腹部有些绞痛,这是由催产素造成的。催产素能帮助你的子宫收缩恢复到怀孕前的大小,你分娩时使子宫收缩的也是这种激素。催产素分泌的另一个标志是:你在喂奶的时候,可能会感到宁静、满足、充满欢乐,所以难怪有人把催产素称作“爱的荷尔蒙”呢! 随着乳汁分泌得越来越多,充满乳汁的乳泡的收缩可能会让你感到乳房有刺痛感或烧灼感。当泌乳反射发生时,你的乳汁有可能还会滴落甚至喷射出来。如果这种情况让你感到难堪,你可以把双臂在胸前交叉,轻轻地按压,阻止乳汁流出。就像大自然的最初设计一样,你给宝宝喂母乳的次数越多,你分泌的乳汁就越多。这一过程非常奇妙,和你十月怀胎孕育出怀中的宝宝一样奇妙。你的乳房是保证宝宝奶水充足的基础,每天进行正确的按摩和护理,可以提升乳房的弹性,保持腺管通畅。尤其是在胀奶和产后下奶不畅时,乳房护理往往能起到较好的作用,帮助妈妈顺利实现母乳喂养。如何做乳房清洁你可以在洗澡时清洗或用温热的毛巾轻轻把乳房擦洗干净,以乳头为中心呈环形擦拭,从乳晕逐渐到乳房根部,以皮肤微微发红为宜。这样做有加速血液循环,改