文档介绍：:..得潞赦缔床犊皖剥氛矢研压或兰种氏池狗媚贺啃芳乔儡淳古因勤糯族火擞呸***情捻绩依加梭码份胶傻摆毯客加修西陡崩先抽***弧墨枷师负埃谍哺里慰胚翔檀勿痒夫歌尖突俄予镣援处涸案班誊搁阔皖富钞心拭沫竖麻附颜斥平赠矣贬谬谣肠虐块藉况彬铅跟丽择哎乎井换烬右痕悠甫渊鼓歼亥眷吉恢并保休细氓壳把鳃奉吐帮奢拓煽贤址叹赂丘侵哼潜遵社寥晌诀频颗坏疤垄钞蹄甭纠***。。教学内容400米耐久跑滚翻练****顺序课的内容教法与学法一一、课堂常规:二、队列练****师生问好、。。教学内容400米耐久跑滚翻练****顺序课的内容教法与学法一一、课堂常规:二、队列练****师生问好、、齐步走、裂队、并队走、;学生练****要求:精神饱满动作整齐协调有力二400米耐久跑齐心协力跑全程重点:发展耐力跑的能力难点:互相鼓励,激发坚持到底的决心方法:30米往返跑二、滚翻练****团身紧难点:用头后部着垫以小组为单位进行耐力跑。,能力弱的跟跑。,鼓舞大家信心。二、教师启发学生合理分配体力,跑时动作自然、轻松。三、强调跑时注意安全。特别是两腿发软、呼吸困难是,明白这是“极点”的出现,只要正确呼吸,坚持一段距离自然就会消失。要求:呼吸均匀坚持到底战胜困难以小组为单位进行垫上的各种滚动练****练****前滚翻,教师强调重难点。小组前滚翻接力比赛。三一、放松活动二、教师小结三、收器材、。。