体育与健康《心理健康.ppt

文档介绍：心理健康与身体健康的关系健康指的是:在身体,心理和社会适应各方面都处于良好的状态。世界卫生组织认为现代人健康八大标准---“五快”“三良好”五快::1、良好的个人性格2、良好的人际关系3、良好的处世技巧身心之间的关系健康的身体可以使心里更健康。愉快的心情也可以让身体更健康。当我们的身体健康时,就能够愉快的生活;相反的,就会引起心理或行为的变化。举例来说:心脏病人常常惶惶不安;癌症病人会感到生活无乐趣,甚至产生死亡将临的恐惧。所以我们一定要有良好的情绪,并且学会调节自己的情绪,特别是我们生活在当今压力很大的社会中。出生到小学主要任务:1、游戏和学习---儿童在这一时期很难长时间的维持对某一事件的兴趣---不能正规学习2、学会照顾自己3、学会基本的生活模式和生活技能成功的标志1、控制自己的生理活动和身体活动2、学会基本的生活技能3、学会基本的表达和交流能力4、学会和掌握一定的知识基本的学习能力中小学阶段主要任务:1、正规的、有督导的学习2、自我管理—按时作息、个人财务管理3、是非观念、独立分析的能力外界评价影响自尊外界要求全面则全面,片面则片面