过度疲劳.doc

文档介绍：过度疲劳
日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素。
研究者认为:在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意,这27项症状和因素分别是:
,忘性大;
,即使饮酒也不感到有滋味;
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、糖尿病,心电图测试结果不正常;
,暴瘦或爆肥;
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,每周只在家住两三天;
,工作时间不规则;
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自我对比记录:
((2011-06-22 我刚才看了,我占了8项,分别是:1,3,5,6,9,12,18,20 ))
如何摆脱过度疲劳呢?针