文档介绍：运动员意志力培养对策
[摘要]本文根据笔者多年的训练经验,着重对少儿技巧运动员应该具有的意志品质特征和怎么培养意志品质进行了论述。
[关键词]技巧;运动员;意志;策略
1、运动员应有的意志品质
。自制力,善于控制和协调自己行为的意志品质称之为自制,技巧精神中的“克已“要求其训练者能够完全自觉、灵活的控制自己的情绪,掌握自己的心境,约束自己的言行。自制力是自我控制的能力,是排除干扰的重要品质。由于技巧比赛中运动员情绪体验较为深刻,自制力便显得特别重要;比赛时,运动员会随着对手技术动作不同产生不同的心理状态,需要用较强的自制力来调节、控制不良心理状态的产生,保持良好的竞技状态。
。顽强性指一个人为了达到既定的目的,不屈不挠,坚持不懈地克服困难的精神。技巧精神中“百折不屈“体现了在技巧训练及激烈的竞赛中要求练****者要有顽强的战斗意志和夺取比赛的胜利和信心。特别是在困境中(如比分相持、落后、体力不佳等)顽强的战斗意志显得更为重要。顽强性与一个人的动机和奋斗目标是分不开的。一个人对自己确定的目标意义及其社会价值认识得越深刻,他在困境中的顽强性就表现得越突出。
。果断性指善于在困难中辨别事物的真伪,迅速做出决定和积极采取行动的意志品质。技巧运动员的果断性与判断能力有着密切的关系,运动员在赛场上能否根据比赛形势和主客观情况需要,迅速作出决定,并毫不犹豫地执行决定,是取决比赛胜利的关键。果断性必须建立在明确的战术意识和准确的瞬间判断能力基础上,当事情已经面临紧要关头,要求运动员能排除疑惑,以毫不犹豫、毫不动摇的精神,迅速做出决定;如果时间允许运动员能深谋远虑,从容地做出决定,使采取的决定更趋向完美和切合实际,果断决不是草率、鲁莽。
。自主性指运动员独立作战和工作的能力。技巧比赛是个单独作战,所以,自主性特别重要。比赛中所出现的一切变化,都只能靠运动员根据临场情况,独思考,做出判断,加以解决。因而就特别需要运动员具有较强的自主能力和独立作战能力。
。主动性是指运动员以认真负责的态度参加训练和比赛,而且在遇到困难时能够开动脑筋想办法完成任务,并渴望成功。此外,勇敢性、自信心、坚定性等也是技巧运动员必备的品质。
2、培养意志品质的策略
,树立取胜信心。一个人在行动中有明确的目的性,并充分认识到自己的行为对社会的意义,才能坚定地写作论文克服各种困难和障碍,在困难、挫折出现时就会毫不畏惧,勇往直前。少儿技巧运动员的意志品质主要由其心理状态所决定的,而其程度取决于他们对参加训练的目的明确,在心理上产生了克服困难的自觉性。这种自觉性越高,克服困难的意志力就越强。所表现出来的意志行动也就越强。明确的目的、正确而远大的动机,往往能够增强一个人战胜困难的信心,从而能够推动自己的一切力量去战胜困难。
,磨炼刻苦意志。进行克服困难的意志训练,要采取逐步加大困难的方法进行,合理的设置困难条件,不断磨炼少儿技巧运动员的意志。不能认为只有巨大困难面前失去信心和斗志。克服困难的意志训练要使训练过程与有目的培养运动员良好意志品质的过程有机地结合起来,就必须按照心理学的要求,在整个教学、训练过程中合理设置复杂程度不同的困难,让他们在克服困难中磨练自己的意志。一般来说,困难的设置中使运动员在训练中