文档介绍：阳光总在风雨后——“如何面对挫折”主题班会在生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风顺等等,但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样,那些祝福只是人们良好的愿望而已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路;有灿烂的鲜花,也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意,只是有大有小而已,这些崎岖、荆棘和不如意,他们就是我们平时说的挫折。挫折像弹簧,你弱它就强。怎么战胜挫折,取得胜利呢?“阳光总在风雨后——‘面对挫折’主题班会”现在开始。一、挫折与人生相伴什么是挫折?同学们在生活、学****中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候,能给大家说说吗?现场采访:人的一生,似洪水奔流,不遇着礁石,又怎能激起美丽的浪花?人的一生,似天空辽阔,不经历风雨,又怎能出现绚丽的彩虹?翻开历史长卷,我们不难发现,很多伟大人物,都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。请同学们自己说说知道的实例。巴雷尼,华罗庚,爱迪生等等古今中外一切杰出人物,没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前,他们无不选择了与逆境抗争,最终迎得了命运的青睐,取得了成功。同学们,此时的你有什么想法呢?今后你将如何面对遇到的挫折呢?同学们讨论并交流。在困难和挫折的三叉路口 、懦弱的人 、有坚定信念的人如何正确面对挫折? (学生讨论并归纳)面对挫折,我们无须害怕,更无须逃避、退让,而应勇敢面对!合唱《阳光总在风雨后》分散挫折的压力,不要把痛苦闷在心里,应当主动向老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助,这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。学会宣泄,摆脱压力四、正确面对挫折的方法情绪转移,寻求升华转移自己的视线,遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调节,情感得以升华。四、正确面对挫折的方法