文档介绍：衿膅蒃袆螂莂“十个一”衿薅膈论文芃薀蚈罿羆膅羅薃肁聿莇芈蒃莂袅腿螈薂如何让孩子拥有强健的体魄膅膁衿芈袅芈蚃袀芅莈芆莄莅羃羂蒈蚇莈作者姓名:许秀芳螃蚂蚆工作单位:西达镇中心校蒈肈螂联系电话:**********薄蒁莈薈葿膄羂蒃螄蚈薅膁蚄节***螈羆芄莆肁膅袈莇虿袄袀膀如何让孩子拥有强健的体魄羇螈莄西达高小许秀芳薆袃节“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”是胡***总书记在致少先队建队60周年的贺信中,对当代少先队员提出的殷切期望。少年强则国强,少年进步则国进步,总书记在贺信中指出,今天的预备队必将成为明天的主力军,建设祖国的重托寄托在少先队员身上,所以如何培养体魄强健的好少年至关重要。羇羅莁在新课标理念中明确指出要注重学生运动爱好和专长的形成,特别注重学生的学****兴趣、爱好和个性发展,促使学生自觉、积极地进行体育锻炼,奠定学生终身体育的基础,切实加强学生体育锻炼****惯的培养。那么,怎样培养学生坚持体育锻炼的****惯呢?肄蚂罿首先,要培养学生体育锻炼的兴趣。肇莆蒄学生最乐意干自己感兴趣的事情,凡是主观上不愿意做的事情他就很难做好。所以,培养他们体育锻炼的****惯也应当从培养兴趣入手。采取游戏和比赛的形式,让学生尝到胜利的滋味,让他们充分体会到锻炼的好处!例如经常给学生讲名人锻炼身体的轶闻,与学生一起跑步、做操、打球等,都是促进学生体育兴趣的有效途径。螆蚅蚃另外课外体育活动不拘一格,内容丰富多彩,形式灵活多变。符合学生的心理特点,深受学生的喜爱,学生参加课外体育锻炼,可以根据自己的兴趣、爱好选择内容、形式和方法来满足愉悦身心的情感体验。而且课外体育活动中进行的各种小比赛和小游戏使体育教学内容更加多样化和生活化,便于促进小学生的体育锻炼,而且通过这种活动或比赛,每个学生都会发挥自己的特长,展现自己的锻炼成绩,会增强他们的自信心,同时也可以让他们保持继续锻炼的热情。螅肁肃蒈蚈螈其次,要不断的重复与坚持以培养学生的锻炼****惯螅蒂薄锻炼行为必须经过不断的重复和长期的坚持才能上升为****惯,才能让学生真正得到锻炼,有所收获。重复→巩固→提高对体育锻炼****惯的养成具有极其重要的意义,能否将意识倾向化为行为行动并坚持到底是每个进行自我体育锻炼者面临的难题。根据“最佳状态”学说:“一个人的中心需要就是要从事一项活动,并在行动中成功地迎接一系列挑战。当发现技能与挑战处于平衡时最佳状态就产生了。太弱的挑战使人感到乏味,太强的挑战使人产生焦虑。因此在锻炼时要不断的通过“自我定向”和“任务定向”来成功的完成一系列的挑战,并沉浸在运动带来的乐趣中,使孩子们始终保持一种锻炼下去愿望,随着时间的推移和锻炼水平的提高使学生产生一种锻炼的需要。腿蒇肄体育锻炼****惯是属于积极性****惯,它是在有目的,有计划的练****基础上逐渐养成的,但有时人们总会受到环境条件等因素的制约对体育锻炼的热爱和由此产生的深刻认识将帮助我们克服困难,排除干扰,创造条件进行锻炼,重新体验成功的乐趣,并使这种锻炼行为贯穿于一生,成为日常生活中的重要组成部分,最终养成相对稳定不变的锻炼行为---体育锻炼行为****惯。袅袂薀最后,通过掌握体育知识、体育技术、体育技能,用科学的方法进行锻炼更好地促进身心的健康发展,培养良好的思想品德。这就要求同学们积极自学地学****和掌握体育的基础知识、基本技术和技能。尤其要注重“坚持”要认识到到锻炼身体是一个长期的过程,不能“三天打鱼,两天晒网“,要”冬炼三九,夏炼三伏“持之以恒。蚇芅蒆总之良好的体育锻炼****惯是促进学生增强体能、增进健康、掌握体育知识和运动技能、缓解紧张的学****压力、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。因此,要使学生充分认识到经常参加体育锻炼的必要性和重要性,引导学生树立自觉参加体育活动的态度,会合理地参加各种体育活动,并养成良好的锻炼****惯,通过积极参加各种体育活动也有助于增进学生的心理健康,提高社会适应能力,为终身体育奠定基础。羅罿蚄荿羄蒄肅莀节螇肇蕿膅螁蚄蕿螆蚁芄膂螀羇Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse薅