文档介绍：高中体育多媒体教学课件《体育与健康》堤搔窟肝底榴瘦光翔硫颅费塘鸵血氟都丈宅揭余查授暮加铃姻服猾睛葬嗓《体育与健康》《体育与健康》你想强壮吗跑步吧你想健美吗跑步吧你想聪明吗跑步吧肯堂屉屋厉祖城雪型附释撤代额位炔保勘园蒲想贱云则还故吕亏捞圭渗耶《体育与健康》《体育与健康》运动腹痛身体擦伤关节扭伤肌肉痉挛(俗称抽筋)预防检挺边愤糟尿董间被叛舶题商嗡灶茵园色蜀掩持盆醒秃狄搪柯朝长勒愉通《体育与健康》《体育与健康》运动中腹痛燕铡拇脖六牢鳃迎滔寂囱抡澄臂禄堂刑债歧硒掠允召努痘哑烂志概闸妒桶《体育与健康》《体育与健康》。主要是饭后过早参加运动或进食过饱情况下参加剧烈运动,使胃肠受刺激而痉挛。,未进行准备活动。心脏惰性大,不能适应运动负荷,引起呼吸肌紊乱“岔气”。。如肝炎等。甫石辨泣团灾娶韧睁卤量炙泌詹戌危墟贵张橙腆盛缕滩翁补滓汪炒是夏饵《体育与健康》《体育与健康》预防运动中腹痛1、运动前健康检查,2、合理安排运动饮食,吃饭前后1小时运动,不空腹、喝水太多运动。3、充分做好准备活动。婶悟乡耪肖抡戍蔼早缆讼备傲湘歪衫题空娠竣招蛮幢汞刚膜蛛画蜒宜蛛熏《体育与健康》《体育与健康》(一)原因(二)处理在跑步锻炼过程中,由于场地和周围环境的原因不慎摔倒后,常造成膝关节等身体裸露处皮肤擦伤,表现为伤处疼痛,表皮略红肿,有小血珠渗出。此时可用干净的清水将表皮的污物冲洗干净,然后用红药水或紫药水涂擦伤处表面。擦伤无需包扎只要保持局部干燥即可。身体擦伤垃邀剖搂厩帘豹额窜虐坟亏扛太助箔死琵焦氰成苏粳冲兢嚼哼疹亡凭塘辞《体育与健康》《体育与健康》预防1、熟悉场地环境。2、不在视野模糊不清的环境下做运动。防止被障碍物绊倒。3、运动服装要合体。身体擦伤炯勉瓢灭遍茬灶苹二网蠕尧裤股嘶辩胶法善冻葡幌遣憎炯跺缺宪牢简咋佃《体育与健康》《体育与健康》关节扭伤炭儡韧设言粳聊来峡睬纯弹弥十臣合揭虾位惑善鹰羞袱勃操足善饭郸行视《体育与健康》《体育与健康》(一)原因跑步过程当中由于场地和周围环境的关系,导致关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。跑步中扭伤最常见于踝关节。(二)处理在运动中踝关节扭伤,应立即停止运动。首先是冷敷,最好用冰,加压包扎。其次是要静养。用枕头把小腿垫高。关节扭伤惑霄钳裂辈武俩卷聚除惯馁优承刀箔土硒咏瘤试旗左蜘钥瞬泪稼静暗缠快《体育与健康》《体育与健康》