文档介绍：心里健康图谱
作者:辛浓心之升 34835480
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一、心理健康之含义
简单定义:心理健康是指个体在适应环境的过程中,生理、心理和社会性方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能状态。
本质含义:三个词
1、协调:心理过程之间的协调;
2、一致:心理内容与现实的一致;
3、稳定:人格相对稳定。
二、心理健康的内容、层次
心理健康的智力基础
从事任何活动都必须最基本的心理条件,即智力,一般认为是认识能力的综合表现。
1、注意力;
2、观察力;
3、记忆力;
4、思维力;
5、想象力。
心理健康的关系协调图(一)
五行图
我
事
物
己
人
心理健康的关系协调图(二)
四面体图
我--物
我--己
我--事
我--人
我—己关系(自我意识)三维图
三维图
心理层面
心理修炼
心理成分
自我认识、评价、体验、控制、激励
物质
精神
社会
认识自我
悦纳自我
提高自我
否定自我
升华自我
我—人关系(人际关系)
人际关系是人与人在相互交往过程中所形成的心理关系。

和谐的人际关系:心理相容;相互接纳;互相尊重;真诚相待;天下为公。

健康人际关系的形成:了解他人;理解他人;乐于接受他人;愿意被他人接受;与人为善。
我—事关系(社会关系)
概括来说,是如何有效地从事学****工
作、休闲等活动,以及人们在这些活动中
所结成的相互关系的总称。是社会学与管
理学所要研究的内容。
我—物关系(生产关系)
大概来说,是协调物质金钱、科技工具、
环境、自然、社会政治等的关系。
偏重于我—物关系的人,可以成为科学
家、发明家、哲学家、政治家等。