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心理学课件《心理健康课程》.ppt

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心理学课件《心理健康课程》.ppt

上传人:rdwiirh 2019/4/22 文件大小:1.57 MB

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心理学课件《心理健康课程》.ppt

文档介绍

文档介绍:心理健康课程 -----第四讲第四讲健康生活快乐学****主要内容:压力的认识与调试1情绪的认识与管理2第一节:认识压力调试压力一、认识压力二、评估压力三、压力调适什么是压力?你有压力吗?能举个例子吗?早晨上学, 你经常乘坐的那路 公交车迟迟不来A:继续等待,可以等到车,但也可能会迟到选择总是伴随着内在的心理冲突,给个人带来压力感受。面临选择B:避免迟到,坐出租车,但要付出额外费用你面临 。面临改变事件的不确定状态,谈谈你的学****学****表现很好得到老师赞许上课出了差错要挨批?压力