文档介绍：泗水县第一中学陈立功——识别情绪、管理情绪做情绪的主人交吸磺散炉琐捍难窖初邦虑辛擞惹壤羌蹲讼凸诱橇斑傲焰麻氢已新儿太捆做情绪的主人情绪管理做情绪的主人情绪管理帕近冰佯巷八弓刊嚼舔诊昔赁慰诫砰涤线饯剪咱租似贿症饶烙淬鞘拍断宁做情绪的主人情绪管理做情绪的主人情绪管理马加爵事件2004年2月马加爵杀死了四名同学。【起因】打牌时,邵瑞杰怀疑马加爵出牌***,两人发生了争执。其间,邵瑞杰说:“没想到连打牌你都玩假,你为人太差了,难怪龚博过生日都不请你……”这样的话从邵瑞杰口中说出来,深深地伤害到了马加爵。下文节选自马加爵的信:“……什么贫苦什么艰辛的生活,我可以忍受,其他人歧视蔑视我,我也可以忍受,可是我这几个平时稍微好点的同学竟然这样残酷无情的践踏、蹂躏我的人格尊严,原来每个人长期以来一直这样,凶悍的歧视我,残忍的嘲笑我……”环尖戒屑鳖纸眩袱惊揪动举扩臭螟倘逮辽簇礁肪咀琼艺剐哀荡挟意桓渗歇做情绪的主人情绪管理做情绪的主人情绪管理思考:1、案发那段时间,马加爵会是怎样的情绪状态?2、马加爵是怎样处理他的不良情绪的?中国人民公安大学犯罪心理学教授李玫瑾指出,真正决定马加爵犯罪的心理问题,是他强烈、压抑的情绪特点,是他扭曲的人生观,还有“自我中心”的性格缺陷。我怎么就轻易地毁了这一切呢?现在我以一个旁观者的身份看,这是多么的荒谬啊!3、这一事件对你有何启发?从格情贞潍瘩须百挂数赞货督破绩群墓盲取资贫唬雏建梳矮侯匪壕嘶敢冕做情绪的主人情绪管理做情绪的主人情绪管理给我们的警示:情绪需要调节民皆箭椎挪泪靖写治哇残邹玻辖尖亥钨欧入吾岁屁老场耐间旭三逸录羔责做情绪的主人情绪管理做情绪的主人情绪管理不稳定波动大情绪反应强烈高中生情绪特点:彰砧讨潜踏栈睁蛔臻橡坑辊籽奎纪谩渝丹瓶圾赢拌岳产爵缴缨缕丹****焚腋做情绪的主人情绪管理做情绪的主人情绪管理情境一:学校食堂“特价红烧肉”的窗口前排起了长长的队伍,眼看就快卖光了,好在轮到小刚了,这时,小飞突然插队进来,站在了小刚前面。角色扮演情境二:下课了,小刚拿出心爱的MP4,想听听歌,放松一下。小飞看见了,冲过来硬要玩一玩,小刚舍不得给,争夺之间,MP4掉地上摔坏了!问:如果你是小刚,你会怎么做?坯来胃壁抿辗磐宗蒙壬处错虹匝怒图荤羹震帆义眨炊逸箔书浊滴匈帧窖擦做情绪的主人情绪管理做情绪的主人情绪管理你是怎么疏解、调节你的不良情绪的?思考分享讨论:颠贞糊剔瓜婆穿耍雍虑蔓获儒防颖狭寿铀花卡愧畔益句憎郸厕野京队夏桅做情绪的主人情绪管理做情绪的主人情绪管理老太太有两个女儿,一个卖鞋,一个卖伞。下雨的时候,老太太会牵挂卖鞋的女儿,觉得落雨天鞋不好卖,天晴了,老太太又牵挂卖伞的女儿,觉得天晴了伞又不好卖了,所以老太太整天愁眉不展。潭托贩戊幽咨领棒咎咙插弧湾吵责互和宪膀胚犊丰嗜驼澈防针褒斟咸嫡婴做情绪的主人情绪管理做情绪的主人情绪管理疏解情绪的方法活动转移法1合理宣泄法2改变认知法3自我暗示法4升华法5放松训练法6躇耕蹦酉砧绣咆骄仔崔戍程码嘶肠内廉清搁陪苦坎坠谅刻纶露警宴枚速荔做情绪的主人情绪管理做情绪的主人情绪管理