文档介绍：祛斑美白方法:【白醋泡白术祛斑】这是一个来自民间的美白祛斑偏方,能够有效地帮你解决斑点的烦恼,让你变得白皙有自信。具体做法:1、药店可买到的白术适量,洗干净后把它切成块状或者片状。2、然后按照白术:白醋=1:10的比例把两者密封起来,浸泡一个星期。3、每天洗脸后,化妆棉蘸取适量这款白术白醋溶液,把它擦在脸部长斑的位置,稍等片刻,然后用清水洗干净就可以了。4、建议连续使用一段时间,让淡斑和消斑效果更佳,这个方法对于去除雀斑比较见效。【丰胸--简易风吹式】如果上天给MM一个愿望的话,我想很多MM都会说要拥有丰满的胸部,毕竟丰胸比减肥难得多。下面小编教各位MM几个简单丰胸瑜伽动作,让你早日告别飞机场。步骤如下:,两脚并拢。,右手抬高至右耳附近。,身体向左倾倒。,身体还原。。【珍珠粉美白面膜】DIY护肤已经成为了护肤的一种新的趋势,利用天然的材料,不仅经济而且实用,而其中自制面膜就是DIY护肤当中最为普遍且经典的护肤方法。今天就让小编教你怎样自制美白面膜。面膜功效:此面膜具有收敛润滑的功效,可美白紧致肌肤。美白指数:★★★★☆需要材料:,鸡蛋清一颗,蜂蜜半茶匙自制及使用方法:取一干净容器,将倒入鸡蛋清,珍珠粉及备好的蜂蜜,一起充分混合搅拌均匀。洁面后,将面膜均匀涂于脸部肌肤,保持15分钟后,然后再用温水洗干净脸就可以了。美白祛斑食谱女人必吃三、薏仁莲子粥——美白除雀斑原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。制作程序: ,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。 ,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。四、枇杷红枣粥——润肺养颜原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。制作程序: ,撕去外皮,剔去枇杷核。 ,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。 ,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。一、山药枸杞粥——除色斑原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。制作程序: ,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。 ,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 ,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。药膳功效:补血养颜,消除色斑。面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。食疗:栗子炖白菜做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。美肤汁的做法——黄褐斑食疗雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。制作方法: 、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣 。 ,用开水兑。健康提示:功效清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、