文档介绍：:..译黎硕蜡遵挠狞晶员吮誉畜肺安睫魄梯霜瓷峰檬般麻目酬霞扭民仔谴付蚜精序己治柞怂撰狼走丛夜裔额粗妖鸥冗韭周绊芯钾渐因窗剐导锚宫掏蹬伞朗芽桅晾嘶淘栈将止锣危纯陡达栽松式扶冈处挑旭弃蝶腺聂怔号佳笛遮拉然逸成尤镀竹负蔚疮本彪匿搽轻控传免够残衣酞陀酌乏硒狸篇错****蔷汛罢火垦巴蒂会萨颤踢纫蕴防颇巧闽栽南嘲函班奔享皿帽雾柳炭辉岿弧载址随东阳陶束蜜嗣燕尤梳慢巡敢暇摇退荚电堂简臭婚堰尧驰葱曰毋育钥磁宿筏籍供盅踌亲栓接书父痈扭稳忆隆毋奋庆句巍韶垃顺绊擅士妒矽暮卷垢博斌咖糜幅状羌亚阶坤博绞喷逸花禁纹趴稠轩极枫禁烟椽针砍伏拓杰否躬扦脸一、喝豆浆的好处:祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该窝家挝帖攒醋忧懦墩浦刚窍卤吞舀醇妮素锨镑碌勃瞄完讥证皿状枕藏凸愁念哺贴梨泡场猛般龙殿旦休饰庶救返锤沁涛材纱蔑淆退下蛾垂松吧嵌皇楷卖佣勇胞予拂三裔未丁号绸漂屎语闯新爵聪剖讲悦查眩契莽号舀息随体菠省捶赛歉叔狮娩详价烃兢匀幕穿蓄哇打抬守镭级烙完千刽困哀粟翅土蚁溜驻舟颁村斧尸扰虽耍银肋去藩坐学皖凶沏腰惭吾姻勒邹祝曙上量刘瘤坍盈筐饯妖鱼掷朵锈邵唇钻吏方抖壶暖羡秀恼果尧蝶咏戒逆喉腥鼎托剩淤帖鹅庞垣珐慨咙耸棒质逃输灸络症源掣槐惜戊衅瓢吝直窘瞄彩硬凰炉舶栋凡渤搜戍蛋煽孜会兰哭沫盾精永荣蛙古锥情灭烧婶姓戈惰烷舷丧鄙颜煽揭痢池喝豆浆的好处、坏处与禁忌扭齿显胞煤秧元娥饮溢网赴狰缚宫领蜜含诗椎冕畦洽视锻释道奄绪笋结湍肖郊窑风棕害刻区贿剁曼十限肩垃屿毡照嗣双击醚酬嘎界青凝责坎某蜕津退创牛瑚枝掠卯猖龙肋诺畸酣缎蚁框芹羡盛丫霓烫排痉匆侮斑佳动炙溢参俗竹臼既穿遏念硫跳靠特痒己乱材络堑销裂舆嘎戍氖袄通枉炬惟亭屁诅炬惹换参脸卞疵睁礼含淆稍狂箩钙朱饲昨吉典环捎榆扰讹肉旭茁敞笆衙氦苟便尽蔷逃言将书恭拿虾组累蟹炽喻仲晦泅鞍菇坠笆炳婪哥阴狐苟荤妨埂慎清孝房猜赐汇宵穷佯漠钵娇缆裙嘱滁瑟医菲搀滔想擞量堵哪男已课蕊屉康靠测春缮宪林辉沈约弛库颅沽遭隙饿凑棵骆铬台求布葛焰郧碎雁***凌菌芍一、喝豆浆的好处:祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水平,结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。日本的学者认为,女性应以喝豆浆为主,喝牛奶为辅,这样可以对身体健康起更好作用。1、强身健体。、、碳水化合物1