文档介绍：女神日常修炼手册余点著豆瓣阅读出品目录自序我们要引领这个世界上升Part1外貌篇修炼皮囊是一生的事业“减肥”是世上最无聊的事不精致,毋宁死你的脸是不是被你“作”坏了?你比女神差在哪儿?如何调理出最理想的素颜肌肤Part2内心篇耀眼的女孩都很拼高贵优雅****成***孤独是你气质进阶的最痛推力坏情绪是毁容神器有些方法可以控制情绪那些牛人朋友教我的事女人最贵的首饰是“自我”如何保养你的社交圈如何高效不痛苦地充实自己拖延症也算病?Part3爱情篇虔诚地追求爱情是为了贪婪地享受生命“剩女”是一场男人策划、笨女人实施的阴谋爱情里的那些癌之毒舌癌爱情里的那些癌之贴男癌爱情里的那些癌之自欺癌爱情里的那些癌之自毁癌不要剥夺异性追求你的快感结婚前请尽情纠结世间没有不费脑的人际关系请给丘比特一个射你的理由说说我最喜欢的异性类型所有悲剧都从选错人开始先相信爱情,再遇到爱情Part4人物篇我的那些女神朋友们刘睿:美好的外表下,有颗“铜豌豆”一般的心刘硕:做自己才是最重要的事麻宁:觅一切有趣之事物,做生活中的装备党马思纯:气质比长相更显美貌康逸琨:女神就是坚持带给别人正能量帕丽扎提:当摩羯灵魂遇到女神肉身田桐:自己决定的事从来不抱怨杨姗姗:远游看世界,是我享受生活的重点张沫凡:什么样的气场就吸引什么样的人张抒扬:不强求的女人最优雅自序我们要引领这个世界上升歌德说,永恒之女性,引领我们上升。就因为这句话,他光荣地成为了我心目中最伟大的思想家。开个玩笑啦。不过此生为女人,我很庆幸自己有那么多“性别福利”。比如,一颗敏感丰富而又情绪化的心灵。它驱使我去捕捉每人每事、每段体验所能覆盖的“冰山上下”,在粗线条的男人们还无动于衷的时候,已经捂不住窸窸窣窣的喜怒哀乐。再比如,一个温柔可爱的皮囊。所有铿锵的道理和驰骋的野心,都有机会巧妙输出、无声渗透,根本不必急赤白脸,大动干戈。再有呢,就是我坚持认为女人更懂得生活。高跟鞋、唇彩、精油、面膜已经是最最基本款,我们必须在结束了全方位的有氧运动之后,泡个香香的澡,细细吹干头发,伫立在长长的穿衣镜前,把衣柜里的宝贝精心搭配一番,就按时装精朋友讲的新“哲学”。我们还要follow入时的家居潮流,用小配饰重新装点卧室,最in的花艺品牌要有,淡雅小众的香薰自然不必说,厨房里成套的烹饪工具一定要搭配好色彩,连切菜板也是镶贝壳的小巧款,油烟糊腻的灶台怎么可能,清新别致的餐具才能拍出蔬菜的光泽好看。至于周末,我们要结伴去学茶道、摄影,在风光旖旎的户外练****瑜伽,从古典室内乐到明星演唱会通通都不能错过,展览、话剧和电影更是要查好资料前去品评一番。至于旅行,还用说么?人类7年时间换一遍全身细胞,旅行可以大大缩短这个周期呢。当然,在事业上,我们也拥有更大的韧性。始终苛刻地要求自己不断攀爬,无数次压下心底的不安和恐惧,在100次独自痛哭之后释然,很潇洒地视之为享受,在工作带来的舞台上与往昔不敢接纳的挑战过招,与曾经无法比肩的牛人相谈甚欢。这是一个最好的时代,属于每一个热爱生活、渴望体验、敢于折腾的女人的“黄金时代”。我们也越来越意识到,“美貌”“财富”“成就”“自由”“幸福”,这些蕴含着巨大光芒与诱惑力的辞藻,都必将是自己给予自己的。我们所享有的拓展生命半径的机会,和力证自我价值的可能,都远超以往所有时代生活在这一片土地上的女性同胞们。这也是我在今年创立“Queen主义”这个女性品牌的原因。Queen不是只有华丽名头的公主,而是有实权的、女性的王。王在自己的领土范围内,拥有至高无上的权力。任何人不可能做“王”的主,“王”是骄傲的、勇敢的、内心强大的,更是有资本称王的。当然这也并不影响她是美艳的、性感的,甚至娇滴滴的。她有独立的灵魂和丰富的见识,也有在人间烟火中摔打历练后积攒的生活智慧,她内心淡定却不麻木冷漠,极富主见却不咄咄逼人。她谙熟万事万物的天然属性,懂得用尽人事听天命的良好心态悦纳人生。更不用说她还有出众的皮囊、冻龄的技能、优质的生活和长久的爱情。以上可能是我和所有热爱“Queen主义”的姑娘们共同的理想。但是,请醒一醒。理想是你的,也是别人的,只有实现了才是真的。我们与理想之间的路,到底有多远?至少我知道,在我出发的时候,距离这个目标,有着重峦叠嶂遥不可及的距离。我小时候绝不是美女,只因弹钢琴和练芭蕾而被赞美有点气质,十多年的学生生涯也从未以“漂亮”突出重围。苦苦读书考学一度胖到130斤,18岁那年仍然叫不出大多数奢侈品的名称,在穿衣打扮上始终硬伤不断,“时尚”这个词站在离我有一万光年的彼岸。不只外表。我始终不觉得自己是个多么聪明的女孩,我曾为永远学不好数学而狠狠地捶打自己,苦练了10年英语却还是未能拥有一口流利的发音,站在众人面前讲话常常大脑一片空白,在人际关系与所谓的“高情商”面前每每不得要领。但这并不妨碍我一根筋在“变好”的道路上义无反顾地