文档介绍：“阳光总在风雨后,要相信有彩虹……”人生的道路不会是一帆风顺的,挫折是人生的一部分。它就像是一笔巨大的财富,有了它,生命才异常美丽。在现实生活中,部分同学却在困难面前退缩了。例如:演讲比赛失败就发誓再也不参加此类活动,还不允许别的同学议论;背英语单词、算数学题稍微有点困难就说“太难,我不会”,结果自然也就是放弃了;身体弱,跑不动就不想上体育课;天气热点就大喊“受不了”……此类现象,举不胜数。这是没有正确对待挫折的缘故。哲学家科林斯说:“不经历挫折,成功也只能是暂时的表象,只有历经挫折的磨难,成功才能像纯金一样发出光来。”人生道路上遇到各种挫折是正常的,我们要全面的看待挫折。虽然挫折阻碍了我们前进的道路,使我们悲观失望、焦虑、恐惧,但挫折可以磨练我们的意志、抗压能力,在战胜挫折的过程中我们增长了才干,掌握了解决问题的方法,积累了经验。且战胜挫折之后,我们会体会到通过自己的辛勤劳动付出儿获得成功的喜悦,找到生命的价值,享受美好人生。有这样一则故事:“妈妈,你看,彩虹!!!”女孩指着彩虹惊喜地说。“美吗?”“美!”“宝贝,你知道吗?彩虹其实就是阳光。”“阳光?那我们平时见到的阳光为什么没有这么美?”“因为在雨后,空中的雾把阳光折射,从而产生了七彩光芒。”“哦,原来彩虹就是受到挫折的阳光。”这阳光的折射就像人生的挫折,折射使阳光美丽,挫折也会使人生美丽。要想看到人生的彩虹就需要我们有战胜挫折的方法。第一,面对挫折,我们要冷静思考,保持积极的心态,分析原因,寻找解决的方法。当演讲比赛失利时,我们不应只盯着失败,而应重点分析失败的原因。如果是准备不充分,下次做好更充足的准备。如果是临场经验不足,紧张导致,以后积极参加活动,上课积极回答问题,多积累经验即可。第二,培养战胜挫折的心理素质,磨练坚强的意志。我们做事不能虎头蛇尾,半途而废,而应不达目的决不罢休,用坚强的意志点燃对生活的***。即使我们前进的道路布满荆棘,我们也要咬紧牙关坚持。无数成功人士他们的成长之路都不可缺少坚强的意志,不管环境变换到何种地步,他的初衷与希望仍不会有任何改变,而终于克服障碍以达到所期望的目的。有的同学身体素质差,这不是一朝一夕就能解决的,而应持之以恒,