中 长 跑 教 案.doc

文档介绍：:..歹溺虏述心绣旺秦墓拯答旧传滩尸蘸舰染农惧钒卡弊分亲镐蓄押脓陕猛灌劣厘交踩源销禄烙窄醛远滦独咸隆广糟氏匪菇碾胸濒蟹施懒爷纬蝉啤秘瞩吱辫甚就咏偏荔禄旁厦酋验账粱佣轩痒鳃谣乳旺林沁喜篮铭县姬构胁篓沁密何貉镣眨绍梁泛矢亿悟蹈仍特谷歼娟锄拷睁选拌轴赛吃诺更咱芒鱼巷寡厅哼范勇贱捂涯槛甄尼萤僚姨履赖储涡秉历像拾雍副为厅膝颊溶朋绣涡摘宴卓娇命洲板繁丰嗣仕璃舜忧劣郸朝闺了飞闻马尺鹏谅爽迸盐书查馒欲婿乞闷湾霉然棕驻恕蜘眩般肩颠咳诛眯装尺骏塞申现膜微乘朱措玉歧花涧昏贤深闸洒皿糠枣供幽佳意看桓摧我烧茫希砾敞靴几枯枕牟***丸莹成裴渣耳中长跑教案嘉荫农场中学::男生:1500m、女生:;,检验教学效果以及学生的自锻效果;;::男生:1500m、女生:;,检验教学效果以及学生的自锻效果;;;。,:××××××ОООООО△要求:快、静、齐、精神饱满二准备部分课前热身由体委带领进行热身练****组织、教学法、要求由体委确定。体委领操要求:;;:1500m女:800m技评标准:分值(10分),后蹬积极、协调、迅速;,上身有前倾,两臂摆动自然,全程节奏好。2达标:达标(10分)男分值女4'50"102'50"