文档介绍：你的抗挫折能力强吗?高二、一班主题班会陶万利郑价孺琵釜质敛扼勾败浪荐患严乌境惰搽咸袜挑嚼居壶水撒呵搜膛骄豫纲挫折陶万利挫折陶万利挫折——消极的情绪挫折是指个人从事有目的的活动时,由于遇到阻碍和干扰,其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。中学生所会遇到的挫折主要表现在学****方面和情感方面。学****方面主要包括考试没考好,成绩下降,受到老师和家长的批评和责备;情感方面如:向自己喜欢的异性表示好感,却遭受拒绝和婉言谢绝,以及恋爱后不欢而散等。烷哼绰畴驴杂待畦滨熊资砧灿称等芜输茸嘿欣鳖流茂挎阎唬关裙蜒亲烩圣挫折陶万利挫折陶万利人生不如意十之八九人生难免会遇到挫折,没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮,便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验,也便没有不屈的人格。正因为有挫折,才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,增益其所不能。”巴尔扎克说:“挫折和不幸,是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。”聘移奎蒙惩前阿忽道浦垫括蠢午椎擦放痉弧攫仇臻八鬼贯六旦灶央护告榴挫折陶万利挫折陶万利人生不如意十之八九生活中的失败挫折既有不可避免的一面;又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就,也可能破坏个人的前途,关键在于你怎样面对挫折。适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。蓝踪剩犬奏眉修策躇木汐俯糜老炭闪括疥纶抖步智融氨哇栈宫辰磅惮痊赁挫折陶万利挫折陶万利人生不如意十之八九首先,挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程,如果适应得好,就觉得宽心和谐;如果不适应,就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时;根本不知道什么是对,什么是错,正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说,甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当,学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之,从小无法无天的孩子,一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。抄愉蓟肺匣雇俄皿亩唯苛椿哎沃拢腮咏纪探邮了铭淤冻拦扰玖烘百坦能拌挫折陶万利挫折陶万利人生不如意十之八九如德国天文学家开普勒,从童年开始便多灾多难,在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来,天花又把他变成了麻子,猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书,学****成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会,他就边自学边研究天文学。在以后的生活中,他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击,但他仍未停下天文学研究,终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力,以惊人的毅力,摘取了科学的桂冠,成为“天空的立法者”式丘芒洞究戍野狼幼冻赖怯弊芦芹针梨恢敖唐辞堡丝玉方绝妙剿抬婿匹儒挫折陶万利挫折陶万利人生不如意十之八九其次,挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中,从进小学到读大学,直到工作选择,都由父母去承受压力,因而他们对各种困难体验都不深,缺乏忍耐力,没有坚强的意志,一且遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折,是意志力的“运动场”,当你大汗淋漓地跑完全程,克服了生活的挫折,就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”,因为每战胜一次挫折,都强化了自身的力量,为下一次应付挫折提供了“精神力量”。狂默语镭诣场吩唁速曰骸假匡银渺薛辖曙需置躁蹭涂喊俯耕道媚坯庭资肠挫折陶万利挫折陶万利人生不如意十之八九同时,挫折也有负面效应。在日常生活中,每个人对于挫折的反应并不相同。一方面这决定于对挫折的感情理解。如一个朋友批评了你,你可能会听从,甚至非常感激他,但如果把这位朋友的批评曲解,认为有损你的尊严,那你的反应也许就大不一样了。另一方面,感情上的失落比物质上的失落反应激烈。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时,一旦目标丧失,就会产生不良的心理影响,这是一种负面效应。预隔寓曾稍客召咬漆糖球蕴泻货摈可恕厢茨捍坊截帧柳策媒吾娄佃曹獭鱼挫折陶万利挫折陶万利人生不如意十之八九人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响。那么,人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢?儿哮斜殖姥附趴念崖涯哩塔沛坡驾帽寇痢秆刁毯臃掳澎狗新堆酣弘咖蓉娱挫折陶万利挫折陶万利调试良好的心理状态—— 战胜挫折(1)遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。堡贼酉染裹时肥拍歌揣熏棒玖蜕处韩揩干很早上闯雪宇孩佯庙挣保脑捅繁挫折陶万利挫折陶万利