文档介绍：膆一、常见蜂蜜的种类芇冬蜜:调理肠胃,养气润肺。羃桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。膂龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。袇柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。肄荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。肂党参蜜:养气补血,静心安身。薁枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。蚇枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。膅黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。蒄人参蜜:通经活血,养颜安神。羁枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。莈蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。膇蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。薂玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。蒀  洋槐蜜:性清凉,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用,临睡前服用能起到催眠作用,常服本品能改善人的情绪,达到宁心安神效果。肈    紫云英蜜:清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效,是虚火旺盛人士之保健佳品。羄  益母草蜜:活血去风,滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服,每天两次效果佳。羅    荆条蜜:美容、健体、润燥、祛风解毒、润畅通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目。适合气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。对于脑力工作者、学生、上班族都非常适合,能促进体力恢复,也非常适合饭后容易困倦、体力消耗大、精神压力大者,食用葡萄糖含量较高的荆条蜜有益于肠道健康。衿二、蜂蜜在健康方面的作用袈 1、恢复疲劳,尤其是熬夜后肆在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。肃用法:中午一杯蜂蜜水。薃 2、消除大餐后的积食蕿蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。肇用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。膁 3、润肺羂蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。荿用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。袄 4、解酒薄蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。莂用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。肀 5、让兴奋的神经安眠羆蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。蚂用法:每晚睡前一匙蜂蜜。袁 6、治疗偶发伤口袀蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。肇用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。肅 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。薀用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。螄 8、保护狂野的心膃蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常蚀三、喝蜂蜜水的时间肇清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。袆中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。芁另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。聿当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。螇四、蜂蜜美容法羇蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。蚄直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。螂直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进