文档介绍：1分钟跳绳教学反思篇一: 一分钟跳绳教学是普及且易于掌握的体育活动,同时也是枯燥的。刚开始教学时,让不会跳绳的同学欣赏会跳绳的同学的表演,通过一段时间的观赏,那些同学就产生了一种欲望,也想学会跳绳,于是自己的双手就会不由自主地摇起来,在这种情况下,学生参与的兴趣是最浓的,练****的积极性是最高的。经过一段时间的练****在观察学生跳绳的整个过程中,我发现,学生往往是开始时的十几秒跳得快,中间的半分钟左右保持在一个比较平稳的状态,最后的接近15秒时间是在体力有一点不支的状态下进行的,跳绳的速度比较慢。看到这种情况,我十分着急,这样练下去,学生不但成绩没有提高,还会增加对跳绳的厌倦感,怎么办呢?……“小学生的天性是好玩、好强和好胜的,兴趣是激发他们行为的内部动力。”想到这儿,我的心情平静下来,让兴趣成为学生最好的老师。接下来的教学,我更多的运用了比赛的形式进行,自己和自己比赛,前后同学之间比赛,男女同学之间比赛,小组之间比赛等等,原本枯燥的一分钟跳绳教学变得生动活泼、趣味浓厚起来,学生的主动性被充分的调动起来,并且在练****中获得了成功的体验。通过一次次的反思,我一点一点找到不足,但改正起来困难也是有的,我深刻体会到要上好一节课不容易!作为一名体育教师,上好一节课是我今后工作的重点和难点。我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学****通过不懈努力与摸索,让学生在每一节体育课中都能自主学****与探究,达到学有所获,体验成功的乐趣! 篇二: 跳绳在我国有一千多年的历史,在民间广泛流传。由于它不受人数、场地、时间、性别、年龄的限制,只要有一块小空地,一条绳子,一人、两人或多人都可以玩起来,是一种十分简便的锻炼方法,因此被誉为世界上最简便,花费最少却最有效的健身方法。作为一种手、臂、腰、腿、足全面配合的全身性锻炼方式,跳绳可以增强心肺功能、锻炼肌肉和骨骼、消减脂肪、锻炼人体协调能力,训练节奏感……跳绳的这种手脚并用,要求瞬间配合的动作,需要中枢神经系统指挥和调节才能完成。对于中枢神经系统来说,利用跳绳来进行身体锻炼,比单纯的跑、跳、投、踢更具有积极意义。结合自己多年的体育教学,加上学校传统的每年一次的冬季“跑、跳、踢”运动会的开展,我觉得在“一分钟跳绳”的教与学中,兴趣是激发和保持学生行为的内部动力。小学生天性喜欢玩、好奇心强、争抢好胜。在教学中我们可以利用学生的这种心理,激发和保持学生行为的内部动力。在学生跳绳的整个过程中,往往是开始时的十几秒跳得特别快,中间的半分钟左右保持在一个比较平稳的状态,最后接近15秒时是在体力有一点不能完全支持的状态进行的,跳绳的速度相对比较慢。这个过程比较符合学生“一分钟跳绳”的体力分配。但当学生跳完绳之后,有好多的学生还能继续练****也有进行其他活动的,没有一点疲惫之态。这个现象说明:学生完全有体力在一个相对比较高速的状态下进行一分钟跳绳。因此,首要解决的是学生跳绳的耐力问题,使学生在一分钟内尽可能长的保持在高速的状态下。刚开始时我采用了把一分钟的时限拉长,变成1分30秒,但是这种带有训练性质的活动使学生很容易产生畏惧、退缩的情绪。因此我想到了“双飞”。“跳双飞”是比较耗体力的,尽管这样,很多学生都乐于去尝试。因为是在大家都不会的情况下进行的,所以谁先学会就意味着谁的领悟力最强,同时又需要学生付出比较大的努力。把一分钟跳绳改为半分钟跳双飞,在锻炼效