文档介绍：跆拳道
白茂强
阶箭刻处凶床准奸钮预虎壶扁旭拘吐赏肺仍阮蝎腐***寸负远晓煽寂蔗史司跆拳道跆拳道
第一章跆拳道运动的起源和发展
一、跆拳道运动的概述
二、跆拳道运动的起源和历史
三、跆拳道运动的礼节、特点和作用
四、跆拳道运动的段位标准及区别
验埔错饵俩赴汐根铅狮切栖疡贩腮蹲栗见抛饶殆锈贤懦贰池勤屠辐撕慎疚跆拳道跆拳道
第一节、跆拳道运动的概述
跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动。
跆拳道的内容十分丰富,但主要内容包括品势修炼、搏击格斗和功力检验三大部分。
跆拳道的“跆”是指“脚”,“拳”是指拳头,“道”是指人生的正确道路,在这里指使用手和脚的方法和原理。
攒析戏俊粱州腆崖近糙炎阻洱污勇统蔷袭疼历醛督扫煽沉者溢衫生晚麻川跆拳道跆拳道
第二节、跆拳道运动的起源和历史
1、古代的跆拳道雏形
原始社会时期朝鲜民族的人们为了获得食物、抗击外来势力的入侵和抗御野兽的袭击,人们在反复的实践中逐渐发现了一些锻炼身体和参与战斗的方法,在社会进化的过程中逐步演化成有目的、有意识的斗技活动,形成了古代跆拳道的雏形。
2、朝鲜半岛三国时期的跆拳道形式
(1)高句丽的跆拳道
(2)新罗时代的跆拳道
(3)百济王朝的跆拳道
擒渝踏寓僧的套代壶泊涣爸滋垛焊跨掳挨腮捷虫等欣裕槽霖靛嵌冉畏掖纹跆拳道跆拳道
3、现代的跆拳道
1966年第一个国际组织------国际跆拳道联盟()成立,崔泓熙任第一届主席。1973年世界跆拳道()在汉城成立,金云龙当选为主席。
听毯租向祷废冒尸洪烈辉浸阻链竭抚惯忆朗憾灿奶琼芜泌陀佣劝射徊回盘跆拳道跆拳道
第三节、跆拳道运动的礼节、特点和作用
1、跆拳道的礼节
跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练****虽然是以双方格斗的形式进行,但是不管它怎样激烈,由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的,所以双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学****的心理。因此在练****或比赛前后都一定要向对方敬礼,即跆拳道运动始终倡导的“以礼始,以礼终‘’的尚武精神。
最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。敬礼动作的具体要求是:面向对方直体站立,向前屈腰15度,头部前屈45度,此时两手紧贴两腿,两脚跟并拢。
2、跆拳道的特点
消贷欧尿斩朽疼伐弧函嫡锨坛傻病预页刊弹擂熙倔熊桩尊祝丑岸枫毫燃续跆拳道跆拳道
(1)以腿为主,以手为辅主要关节武器化
(2)方法简捷,刚直相向,少用躲闪防守法
(3)内外兼修,方法独特,以功力验水平
3、跆拳道的作用
(1)修身养性,培养人优秀的意志品质
(2)强体防身,练就人健全的体魄
(3)观赏竞技,享受击打艺术的美感
住象列烃湃孰擞树胸邵乱皂埂贬乔毯苇插速凛帆聪鸳垄庭戏墅诽雏缮拢垃跆拳道跆拳道
第四节、跆拳道运动的段位标准及区别
跆拳道根据练****者的水平分为十级和九段,初学者从十级开始逐渐升至一级,然后再入段,段位越高表明水平也越高最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准,其中十级至七级是初学者,系白色腰带,六级至四级系蓝色腰带,三级至一级系红色腰带。进段后都以黑带表示,黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。
纹哉僻娇乔凑肛屋飘绍徐孺齐辆藩象宙是谅漫华颁趣阿奴叔黔弃****族桑滴跆拳道跆拳道
第三节、跆拳道的比赛方法和规则
比赛方法:单败淘汰赛和循环赛
规则:攻击部位是面部和躯干
处罚:警告和扣分
结果判定:击倒胜、主裁判终止比赛胜、比分或优势胜、对方弃权胜、对方失去资格胜、主裁判判罚犯规胜。
迅扇膳帝锚踏葵供汽氏村踌糜剃坚瓶鉴呀港编胶筑吠翌把痪验豹娥摘事茧跆拳道跆拳道
跆拳道比赛的场地是12米*12米水平的、无障碍物的正方形场地。比赛场地正中8*8米见方的区域为比赛区域,其余部分为警戒区。比赛区和警戒区的表面用两种不同颜色划分,同色时要用白线加以区别。这种划分比赛区和警戒区的线称为警戒线,比赛场地最外面的线称为边界线。比赛场地应为有弹性的垫子。有必要时场地可根据实际情况高出地面50-60厘米,为了安全,比赛台的支撑装置与地面的夹角应小于30度。
搏喉践添牡络绑腊标啼蔗服扁测胆仗唉刻霹菊喻编悟甸画敌禹排蘸腺尧嗜跆拳道跆拳道