文档介绍：袆团体意志力辅导训练方案薄一、活动时间:蒀2011年12月6日(40分钟)***二、活动地点:莆西南大学心理教育训练辅导中心莅三、活动对象:蒂心理教育训练辅导班第四小组成员(12人)蕿四、团体契约:螅1、保守秘密,尊重每位成员的隐私;肅2、坦率真诚地与其他团体成员进行交流,不掩饰自己的真实情感;艿3、参加团体活动时,注意力集中。蚈4、尊重他人,仔细倾听,不随意打断别人的发言。膄5、广泛交流,避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。螅五、活动过程:莀㈠热身运动(15分钟)“练练意志力”。(15分钟)袈在抽签盒里放入预先准备好的12个纸条,其中3张写有“好不幸呀,要接受惩罚啦~”,剩余9张写有“哈哈,不用接受惩罚了!”。请团队成员每人抽取一张,找出接受惩罚的3人。节请这3个人站起来,进行“站桩”(两手向前平伸,两脚与肩同宽,双腿尽量下蹲上身保持平直),要求坚持5分钟。不能坚持到最后的进行才艺表演,包括唱歌,讲笑话,跳舞等各种形式,时间控制在3分钟以内。蒂小结:游戏结束后,领导者说:“刚刚组织大家进行了一个有关意志力的小游戏,那大家认为什么是意志力呢,请分享一下自己的想法。”控制3分钟时间,等大家发言结束后,领导者总结:“大家说的都很不错,一般,意志力是指人自觉地确定目的,并支配行动去克服困难以实现预定目的的心理过程,包括自觉性、果断性、自制性和坚韧性。”膈㈡主体活动芇活动一:意志力量表(12分钟),成员依据自身的实际情况相应每一条选择1—9中的任一数字,并记录下来(1—9的符合程度逐步加强)。当意志力量表选择结束后先不进行评分,各成员保管好自己的选择记录,跟随领导者先进行下一个活动“新木头人”。蒈附:,我经常会走神。,有各种各样的规章制度,要遵守好是困难的。,假如获得技术和出成绩,像游山玩水那样轻松就好了。,真羡慕坐办公室的人,像他们那么轻松那该多好!,所以我总不想按时起床。。,若不发泄很难平静下来。,我只要愿意,思想就能保持镇静和集中。,我要保持头脑清醒不容易。,我总要先在脑子里想一想,然后订出计划,并付诸实施。、新的题目使人感到费力,做熟悉的题目来得痛快,所以一般我选择后者。,我当时能忍,但事后我会找老师说清楚。,但我也知道很难克服它们。,是对学生的不体贴。,我头脑中从没涌动过“豁出去了”的念头。,我常常因错过良机而懊悔。,我总会这样想,大概是自己的学****生活该结束了吧!,让我难以坚信“有志者,事竟成”。,我敢用绝招,即使输了也不怕。,我感到灰心丧气。,我喜欢不断增加难度。,我就一定要取得好成绩。,我的学****劲头就降低了。,反而使我对他