文档介绍：第三章情绪、情感与心理健康
课题一情绪与情感概述
教学目的:掌握情绪、情感的基本知识,提高分析、解决问题的能力。
教学方法:讲授法案例分析法讨论法
教学重点:情绪、情感的两极性及功能
教学内容:
一、什么是情绪、情感
1、情绪的含义
情绪是指人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验,它是最基本的感情现象。情绪是一种对人生成功具有显著影响的非智力因素。它有正面情绪和负面情绪之分。正面情绪是爱与温情、感恩、好奇心、振奋、热情、毅力、信心、快乐、活力、奉献、服务等;负面情绪是嫉妒、愤怒、抑郁、紧张、狂躁、怀疑、自卑、内疚等。正面情绪对人生的成功发挥着积极作用,负面情绪对人生的成功起消极作用。
2、情感的含义
情感是较高的感情现象,着重体现感情的内容方面,具有较稳定的持久、内隐储蓄的特点,与人的基本社会性需要相联系,比如个体在后天环境中形成和发展起来的,较少受教育影响的依恋、交往等需要,还有与之相关的爱、恨、依恋感、孤独感等。
3、情绪、情感的区别与联系
(1)情绪和情感有一定区别。首先,情绪是指那些与某种机体需要是否满足想联系的体验,是低级、简单的体验,是人类和动物共有的;情感则是指在人类社会发展进程中产生的与社会需要想联系的体验,是高级、复杂的体验,是人类所特有的。其次,情绪是带有情境性的,一般不太稳定;情感则是既具有情境性,又具有稳定性和长期性。再次,一般情绪在强度上比情感要强一些,且常伴随机体生理上的变化;情感则不太明显。
(2)情绪和情感又有密切的联系。一方面,情绪是情感的基础,情感离不开情绪。这是因为情感是在情绪不断稳定化的基础上发展形成的,又是通过情绪的形式表达出来的。如“不打不相识”、“不是冤家不聚头”等说的就是人们相互之间的关系由陌生到熟悉进而产生感情的过程。另一方面,情绪离不开情感。情绪是情感的具体体现。情感的深度决定着情绪表现的强弱程度,情感的性质决定了情绪在一定情境下的表现形式。在情绪的发生过程中,往往深含着情感因素。所谓的“仇人相见分外眼红”、“爱之深恨之切”说的就是这个道理。正是因为情绪情感的不可分割性,人们时常把情绪和情感通用。
二、情绪和情感的两极性
情绪和情感都具有两极性。这是达尔文在研究人类和动物的表情时,提出的一个对立性的原则。
(一)什么是情绪和情感的两极性?
情绪和情感的两极性,是指情绪和情感不论从任何角度来分析,都可分为向、背两个方面,如肯定、否定,满意、不满意,强、弱,紧张、轻松,快乐、不快乐的两极状态。这和需要的满足与否的两种情况是密不可分的。
(二)情绪和情感两极性的具体表现:
1、情绪和情感的两极性可以表现为肯定和否定的对立性质。例如,满意不满意、快乐和悲哀、热爱和憎恨、兴奋和烦闷、轻快和沉重等等,在每一对相反的情绪中间存在许多程度上的差别,表现为多样化的情绪形式。构成肯定或否定这种两极的情绪。并不是绝对互相排斥的。客观事物的联系是复杂的,一件事物对人的意义也可以是多方面的,因此,处于这种两极对立的情绪,可以在同一事件中同时出现。例如,工作中遇到困难,可以既有百思不解的烦闷感,又有锐身自任克服困难、战胜困难的兴奋感。
2、情绪和情感的两极性可以表现为积极的或增力的,和消极的或减力的性质。
积极的情绪和情感,如快乐、热爱、兴奋,能增强人的活动能力,驱使人积极地行动;消极的情绪和情感,如由于悲伤而引起的郁闷,能削弱人的活动能力。在有些情况下,同一情感,既可能具有积极的性质,又可能具有消极的性质。例如,恐惧可能抑制人的行动,减弱人的活动精力,但也可能驱使人动员他的全部精力向危险情景作斗争。
3、情绪和情感的两极性还可以表现为紧张和轻松的性质。
这样的两极性质常常在人的活动的紧要关头,或人所处的情境是最有意义的关键时刻表现出来。例如,在高校的招生考试,或一次重要的体育兢技性比赛前夕,当事人一般有紧张的情绪体验。但在关键的考试或比赛过后,往往出现紧张的解除和轻松的体验。这也是一种两极性的表现。这个紧张的程度,决定于受环境、情景影响的行动、任务的性质,如客观情景所赋予的对人的需要的急迫性、重要性等;也决定于人的心理状态,如活动的准备状态,注意的集中,脑力活动的紧张性等。一般来说,紧张与活动的积极状态相联系,它引起人的应缴活动;有时候过渡的紧张也可能引起抑制,引起行动的瓦解和精神的疲备。
4、情绪和情感的两极性,还表现为激动和平静的性质。
激动的情绪和情感是强烈的、短暂的、爆发式的体验,如激愤、忿怒、狂喜等。这样情绪的产生往往与人生活中占有重要地位的、起重要作用的事件的出现有关,这样事件的出现常常是出乎人们意料之外,它违反了本来的愿望和意向,超出了意志控制。
平静的情绪是与短暂而强烈的激情相对立的情绪体验。人们在日常生活中,大多数情