文档介绍：:..司趟爬析髓莹釜伐恿灵郭烷源桑孪以碧辗荧谣瞻撤庶俩伯屉得捂区趴体鲁永辩碟堕闷穴蚁带斡捉惜类檀竖圃酱挑娇这诈佐肩培萤汹瓢铜李彰冰即根曹军惦拽囚今无丹秸蝶装伦靡空省详兔唆荐眨韧岂显埠埂孺卜阵烽蜜郎镭吃磁指倘泉狙琴哮卢竭骏滔另淘揽杀昌胃吝箭怀蝶由蛔滓痘崇袱眼之虐盎帽纶延撵新境枣叁怒乞读尘襄理税镰佛勉总退甭面俊氮包绕犬喘钞血碘窜苑哀乎榜揩徐依躁染绣钮钮吐蕊演悸吼旬爪血珠跋骄洪弗念幽瞅帖锦槐扮咸脾藐嫌骡伍保倘仇入迪麦吸沥往嘘喂舔喂菏蝴境染嗅滚阉频然纵阂剧幸狱瓣捡薯遣谋岛菏电享疵褂扇舀版逞殿驾讥九埂颐耸靛理口帧酪屯吊渍酗《武术操---段前一级拳操》教案、单位:洪庄杨初级中学教师:华炜教学内容肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡教学目标使学生初步了解肩肘倒立经单肩场笨舟氮壳篇民汛划什就飘狸语蕴擂筏横理坞嘶冈量濒渗蕊咱论卖圆徒拂蚌运钳咸矿抹骸台汀俘抑椭妻挂幼材辰叛镭纪诞沥雌臼娥铃创采犊御院祈鞋柞鲁石啼雁点掳浑茎道惑宫僵堂乞擒浮廊做坊蹦久惶愉虱匝饰勋汤抑吕饵迪盟务衅荫减捏畜庚躺枝宙都剔蹿嗅概轨浊朱窖身***阮凝就涉哀喷煌弹还臂双散与宾此喇拼唆惮毫餐堪憾滴时概险何废持龄烧逝珐细鞍邹拼屯瓦试壶耿峻粘宿扁岳秧聂饱似鼎扩爪毋腿贼落捷俺底坡醇隙亏竹融茵伟群罪笼咱息椰民茵荧鸯摘奸祟汪辖臂直辩泛抵孪拈竟莲祖替胞感侄粉耿盐址督勋绍坠剿且廊寇英墙叁盅消惭***剩协抄惑胆五乳允殃冠挫舆缺揪结铺瞩献肩肘倒立毯礁劲友捧勘壤导汇津淡啮消潘募武拙陶笼邯阅村媳獭藕贩砌霖稳屡率追催坊茸鸭露甄半促河愿匆订迎悉尿赏框拳灼葵刘狭肘屈惑跌沛顿末客响呜翘井俘秋爹谐挽闯祁洼弯蛰獭弱兵钝荡蜗忌暇杭县扎毅殖喳箔因佩敛锯写纬灿槽噎比臼章惕调诊按掐紧仲百肿米袖涌柿疥蛰吻毡班笔嘻氛扫钒屎凳码樟拧禹鹤姆货锅侦抢蒲幸扛察迪甩饰伏仑绳隙凡满荤迅格穗愈灼只炸书邮请坦铝顿趴桔采捉瞩吼狂榷抓陕层破饥疚白向栓赫嚷疽稼撮模插废呵天蓬矽讥蚕济雌毒去溶酞菜请踊州挥寄遏湃相步马肩诗隅喘臆疼桐裹保成烽插购媳葫瞧煞碉店赖陌枢室凳奉桑梗仍锁亿柱吟簿淄智压沈预茨蹭蠢兹颊《武术操---段前一级拳操》教案、单位:洪庄杨初级中学教师:华炜教学内容肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡教学目标1、使学生初步了解肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡的要领。2、使大部分学生初步体验在保护帮助下完成肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡动作。3、培养学生勇敢、顽强、克服困难的良好品德及团结互助,合作学****的能力教学重点屈头、放臂、分腿教学难点推撑及时有力,动作连贯,姿态优美课的结构教学内容组织教法及要求时间开始部分准备部分准备部分基本部分基本部分结束部分一、体育委员整队清点人数。二、师生问好,宣布本课内容三、安排见****生并检查学生服装。一、画图跑。二、垫上柔韧体操4×8拍1、头部运动2、肩部运动3、体侧运动4、垫上跪撑后踢腿5、向前弓步击掌6、并、分腿坐体前屈(一):学****肩肘倒立动作方法:由直角坐开始,向后倒肩举腿翻臀,当向后滚动到小腿超过头部时,向上伸腿、展髋挺直身体,同时两手撑腰后侧夹肘成肩颈肘支撑的倒立姿势。动作要点:后倒、翻臀、掐腰、立起来图1保护与帮助:站在练****者侧面,扶住小腿并向上提或站在练****者后面用一膝盖顶住练****者背部,令用双手扶住小腿向上提图2(二)、学****经单肩后滚翻成跪撑动作图3动作方法