文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuseForpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蒂对长期便秘的问题,除补充有益菌和消化酶,调理胃肠道的菌群失衡外,可试用以下治疗措施:,如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸),每次15~30分钟;并可进行自我腹部按摩,按摩方法宜采用顺时针方向,由右侧向左侧,持续15~30分钟。、水果改善病情。热性体质的人可选择西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、猕猴桃等;寒性体质的人可选择樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。此外常食用红薯、土豆、芝麻、酸奶、糙米等食物对治疗长期便秘也是大有好处。,以起到润肠通便的作用,尤其适合老年体弱者和小儿食用。1岁以上的小儿若患了便秘,可在每天晚上临睡前喝一杯淡化的蜂蜜水(在1杯温开水中调入1勺蜂蜜),能收到良好的通便效果。,以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者,可定时在晚上。肁羆羅便秘是一种常见症状,原因很复杂,危害有以下八种:膂腿1、易使妇女发生痛经,***痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。虿蚅2、胃肠神经功能紊乱。便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。膃薂3、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。肈莅4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。羁蚀5、引起***障碍。这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不***或***减退,***没有高潮等。蒈膆6、形成结直肠溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粘膜溃疡,严重者可引起肠穿孔。肂螈7、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。袇袆8、引起肛肠疾患。便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。肃肁便秘患者必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗。预防措施的关键是多饮水份,养成及时排便的****惯,并注意食用含纤维素多的食物,如新鲜水果,蔬菜和各种杂等。治疗重在增加胃肠运动功能,如针灸,腹部按摩,以及润便通便,包括中西药物,以使大便通畅,,那会我早早的就住校了,吃住都在学校解决,学校的饭是什么情况大家也都知道,没油不说,还没什么菜,什么菜都很少,就舍得让我们吃面条,不知道你们上学的时候伙食怎么样,反正我那会就是这样。而且学****压力还特别大,整天的坐在那里学****从那时候开始我就是两三天去厕所上一回大的了,有时候还特别难受,经常就是一去半小时出不来,可悲的是那时候我