文档介绍：,就舍弃了虚伪;拥有诚实,就舍弃了无聊;拥有踏实,就舍弃了浮躁,不论是有意的丢弃,还是意外的失去,只要曾经真实拥有,在一些时候,大度舍弃也是一种境界。完美专卖店——芦荟产品全国销售服务中心2010-10-2022:15:41作者:SystemMaster来源:小:[大][中][小](开场白):大家好!首先让我祝大家身体健康!很高兴,今天我们有缘在一起来谈谈健康的话题。有人打了个比方,用1代表我们的健康,后面的0代表我们所拥有的一切:事业、金钱、权力、地位、快乐、爱情、家庭、房子、车子……,如果少了一个或二个0,对我们有影响吗?有一点点,但不大,如果少了惟一的这个1呢?所剩下的0就等于一堆的0了。(举例1:影视巨星梅艳芳的0很多,但没有了1,她拥有的就是一堆0了;举例2:……)文档来自于网络搜索(过渡句):既然健康这么重要,那么请在座的哪位说说,什么叫健康呢?(停顿、环视听众一圈)一般的人认为吃得、睡得,不用看医生就叫健康,这对不对呢?这不完全对。所以世界卫生组织(WHO)给健康下了一个积极的定义:文档来自于网络搜索健康就是——身体上、精神上、社会适应上的状态完好,而不仅仅是没有疾病和不虚弱。那么,健康有哪些标准呢?1、(即5)抵抗力好,能抵抗一般性感冒和传染病;2、(即3)善于休息,睡眠良好;3、(即4)应变能力强,能适应环境的各种变化;4、(即1)有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力;5、(即2)处事乐观、态度积极,乐于承担责任,不挑剔;当然还包括肢体方面的健康:6、体重适当,身材匀称,站时,头、肩、臂位置协调;7、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎;8、牙齿清洁,无缺损,无疼痛,齿龈颜色正常,不出血;9、头发有光泽,无头屑;10、肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。(过渡句):如果你这10条都做得很好,那么,你的身体就特别捧;如果只有1、2条没做到,这说明还健康,如果有人只做到1、2条,那么他就可能要吃药、打针、甚至住院,成病人了。当然更多人随着年龄的增加,精力慢慢下降,稍一劳累就需要更多的休息了,经常感到这里不舒服那里不舒服,别人打个喷涕,他跟着感冒,这类人就是“亚健康”。文档来自于网络搜索(过渡句):世界卫生组织(WHO)根据这10条标准,对全球作了一个调查,你们猜猜人类的健康状况怎样?——真正正常的人或健康的人只有5%,病人占20%,剩下75%的人处于亚健康状态。(过渡句):在座的各位,包括我在内,可能都属于亚健康状态,所以我们今天才花点时间来聊聊健康的话题。要得到健康,首先要了解我们自己身体的结构,人体可分为八大系统:文档来自于网络搜索呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动系统等。(过渡句):那么系统是由什么构成的呢?系统(八大系统:呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动)是由器官(近百种器官)构成的,器官是由组织(共四大组织:上皮、结缔、肌肉、神经)构成的,组织是由细胞(近千种细胞)构成的,换句话,细胞构成了组织,组织构成了器官,器官构成了系统,系统构成了整个人体,所以细胞是生命的基本单位,人体的健康很大程度是由细胞的健康决定的,也就是说,我们关心人体的健康,只要关心细胞的健康就OK了。文档来自于网络搜索(过渡句):要关心细胞的健康,首先要关心细胞的生存环境,大家