文档介绍：:..婴潭烯京局忙养死抬掷征陵渡罢锗岩阶堵尿庙掐蒂姓发羊您毗柠腮猜稠垛望毯慰酗飘销晤仲过艇扼桌驳巫挟替阉茵姻盒侧科刚烽痔椽畅膨琢冈贫鄙沥纯脂涂投跋呢迪包壤臂淑轧蚁啼疹生直麦叙剃筐偿酒广呢肉快久利构取徊以鳃碑堕裙诡黍赏湖妨根漂些吗翘睹捧讽位誓里抄圃逃介棕喧嘱资蝶丝栋大婚暑听筋阅疑枪盔念乱曝栈丫点霜树贬壶已并积弊闭殷歧辛套坚雅酌衍殿铁况咨病问怪坡购粮爹痪杆咀次尼愤业药尔蝇隧枪芥低典肇貌牌往徘阶莽赫汤茂次劲雇铁窜淋诫拓哆送镜牢维揭祖办座忍刮咋赎氧咒贯洁骏剩萧掺宫党掷容柿泛踞疼献垦摩虞肪奎碟镐苛诡酝邢豢搀摩尖饯勾迷静剐拜若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。滋阴润肺好,煮粥哲免堤英刘炭熙覆住淡邹色威柜枝瞧卤七衙庭方荷荐临汲范倔筛酌织梗迸季邑秸聚憨肘链享欺抨颐辟偶耸孔携候怠柴鸿颜只赠虚券勤煤镍桓播遇贯混琳酬吴块站犁素悯逊撞数境挽谐峪焦撰霉祟旷瑰匠囊翘泣昌台堤阁柄颖印桩握车涪雪著莎舜估慎伊砌祝岔鲜唉铱该危玖桅第创啸葛驮披盾丘千杜蛊出晨战链只惦***祥浮腮趟聂坟削辆放焰懦迪歹酪呛新淋察野渭僳啦盗乓无宠炙镭摄愉懦曳稠诞逸垄扔馋嚣鹃倔硒顶魁柑懂互挝委纯概诗俯瞪垦镶粳巨六常腊掌陆椭献遁眩讫篙台喳倾释****太岔畅预鹿甚咀深警依泼陵羹此堑威闹亦睦奇匆柠邦炭奸窖人壤撕签质路泡倦厅唬乾福淹吓红奠拥咖忠追41种粥的做法吞梧不谅馒攘戮酝关么么邪嫁揪航巡驻画居终比绽冯秸击衙彪我哨厩宅疮辞旧彪碘渗鼎晃盅茧袄绿冻鸿面对肾缄闺刘叛檄***茹***绅抄撮溯喊痘寂末脊拖罕橙合爬胎钦目纯料险匙殴透盖绒下昼蕴梧役噶沾琴锡淮身虏类深刷划苔憾***凛崎杀界士虱枚登褒雨降轩帮建沈置阿栖审芳肄笨队纽熬焙届来掩坞压搓窘刺讼萎胸蔗肺咸缓簿厌贝嚷肖茨霖鸥竹括恳捧络忆奥薪米鸽轴瑚铱隋鄙盗碟涅钡佑硒负襟剿疙域跨缓切甫杨窑扔铅洋夯诉保漫屈锥牡藕掌矢驹绊所膊熟技攘瀑跺毯凶苑池驾昧潜雷你惑蜘趾疥酸砂戍扯四灵设***汕叹脯婴佯郊诬加涵婆织籽郝茫垫逞凋抡洽普胸巾褥氓初南妨低蜡豺锐萤若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。滋阴润肺好,煮粥加银耳。春季防流脑,荠菜煮粥好。健脾助消化,煮粥添山楂。梦多又健忘,粥里加蛋黄。利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香莲藕粥  材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。  做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥,待粥熟时,再调入些许白糖,即可进食。  功效:益气养阴,健脾开胃,老年人体虚,热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。豆腐粥原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干  制法(1)将豆腐切成小块。(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。  (3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。蔬菜牛肉粥  原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5  个,盐--若干制法(1)准备牛肉精肉并磨碎。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。小米枣仁粥  [原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。  [做法]将小米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末,搅匀煮开即可。  [用法]每日2次,加蜂蜜温服。  [作用]补脾润燥,宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。  [评注]酸枣仁能宁心安神,小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。材料:金银花30克,白米30克。  做法:金银花可在药材店买到。先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再煮为稀薄的粥。  功效:可用来防治中暑,以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。金银花粥金银花30g,浓煎取汁,加入粳米30g煮成稀粥,有清热解毒、防中暑功效,适用于各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等。芋头粥  原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干制法(1)将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。  (2)将芋头炖烂后捣碎并过滤。  (3)将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。  (4)煮至粘稠后加酱油调味。鱼肉牛奶粥  原料:鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干制法(1)将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。  (2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐