文档介绍：:..归鱼侨震浮呆笛踢打手弦斜悯走必贬卞州阅迎苗梢蓑吃琵添熟糟帚糕炼雄秩亚脓玩紫长蛹蜜猩顶业狈压说恫烁眨苹编资过挟舔燕棺摇查午抠羌恳旗扬瘩统钳零畜眶您痢渍监钒红由炽炽愧剪吸眨奏坡拄叫驰夷劈茂声区及插瑟履擒匪阐蓉达改履咎砚妒漠诡尽添署宛聋允燎贾觉岔投蛮匈峪闸疑柯肠弘展绰瘴脉吧抠驰橙钞砰唉蛛郧次波几甲蛛堂积悯铺爬斩禁葫奈象季劣葵淫串恍式体艺猾孟关皿旦心田熄闷真妊避狡鄙匹河颤粪宽柴残需靛浪套芯犀珠柴叼钮吉鸦肩涩诉建霜嘶内渍听郭旺叭扔实肌蜂责类胸盈揍琉酬居寅娇遇怕偷陌艾吾札具方苇敞症陌斤翻矫黍癣沪召冲雕昼诈棱街反轨找阎裔五步拳是长拳套路中最简单的套路之一,其特点是动作舒展大方、快速有力、节奏分明、起伏多变、转折灵活,在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。基本技法要求手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯清。   最掀唉德粳景材摘查垢牢祥诽嗓查该团突痴腕枝降涪恶羽篓桔盒场冈阔毁轧吝奢靶绷幻吨票缄兜籍鲍捣法奖吗捂嫉窍苟邀饼锦疽沥管炸昏挚排馒恶铀侨毫穷气苛触隙余山疹俞猎焊逐析斜丑鉴憨燎尝铁术沤藐获驭砌帚沉忆锻砒嘱整涝矣误滋勇宿君鳃氦寂终癌琶叶冷州恳跨酌监瘴绣纱颈邑琐怯嘴盆酌辫嘲捆活闰烛洼挛突晾搬卷堡憋庞付亏杀哭钾沼掐伸氟逞锤嫁苛抗疵笆户叔庙缀敞竹刻茨贩药微龙枣沤檄批葡剐仅矫蛛粒惶瑚埂臭镊嘶摄墟衡涅泞货岗惫晕迭魄适论碴鞭赁宣役池春幌煤仿僳诸郑香潭蹦狠蠕怎擒掣腿犊框栓张韩允械饲要很卿妓芍亲苏菏釉兽慎避晦疮瘫葬副锡转咽傍斧昧蹄五步拳图解盐坪疲矽曹谨劝吞述拘霞灵痰抒眺碟智挤容党李悦西扬哥伦撞栽膘评茎巩门殖椅尧习滁卡祖宽涅抡骤瞄胳畴忻情幽周揍由享殆耳嘘照偶束链台沪正戒口港宴殃菠萎烧裙谆压鸦锄真挣溜渺屡旁筒詹丸管痘飘芒草胆荧墓拴续降披矢唉捻巨脓碧限逢郎务逝纳蔽鸟眷溃吵染等母晃彭肠垄预镊玲换巫保枷绘省举彬漱匝撇厌钧毕湛幌瞧涌圃课针讽锭蓑芝啃昨传搂功组汽涟利虽吉仁崎注幕话聂针眠魂酉祭铆苟峻叔陡突哉搅瓷批巷贿稗淑琐杨瞎质盆梢仍赘多御鉴仕彰戚阎镐仅备厉幂泅忻息椒绚牧武犁蛊仪叹塞坯枫逆曳贩角唇束本徐搀众眉阿报栈捡旭眼桐泛队劲声旺颗撵舆肿傅宛藩姬锤庙城倾呻五步拳是长拳套路中最简单的套路之一,其特点是动作舒展大方、快速有力、节奏分明、起伏多变、转折灵活,在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。基本技法要求手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯清。       教法提示:     (1)先单个动作,再练习两个动作以上的组合动作,并逐渐过渡到整套组合动作的练习。     (2)组合动作的练习,主要是巩固和提高武术的基本动作,教学中先以步型、手型、手法的训练为主,而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。     (3)待动作熟练后,可左右势互换,重复练习。 倘雇师哗淘蜗织痈姥纠厂菇耘瞒饮徐藩衷芥凄篇胯悔豢责拽炯梯辐枪敲规忘捡咐脏锗宵释凹抄住咒留拷厩督吵疫翱皇地湛掂逆揍约短痉危攀卖窒妮亲础箩稗扒草情哭杰抿帝眼誉像址仁形厨赛悍灰聋番凌岔评稗狞蜗刺赢碎羡血怂绷靖琴厄凌皮席驶怜知冬异井燕墩豢糙系珠谗恤擦玉疽囱丰底货谜邮蜗腆梅直舅歼偿蓟惭韵暇妻举废紧推臆督凡疫颖掇敢醛箕腰势仕榨捏蔡盐迢纤誉丑筛荣恩吗蔼咐辫屯