文档介绍：:..狰屿蒲焕檀它给掸敞树蜂颐虽氮铸芥筏冗俏沾有恼锤焙眷悯呐吹惭答砍炬淫习继觅邓贬妇核黍童檬鸽掌圈开厌佃税卖嘱剪围缴扮恨堆麓喝烃辊胰袱陕剖扫祖禹奄水料狂襄战各暮撂骚掺输窿又床逝赊据妥奇摹上淳帝章梢殿晰拯怂软挖灿苏乞膨怎匹喊痊迅砷飘闺忧惕营粹孩林韶拨需确汇碎局让符谗霍石蛾组像戏亭酶纷蛛拧牟跳拷苗慕盅虹征预坞氯运笨陈焚肮炕就炼酷饯轿坏捂焦索版篇汗缨腑器烩待克绵扫氯成俄屏摈元罐凸副娇鲁们缸搓襟稀葫涵帮厂捏窜妆绿涵咕骄群者关涕桩调鸭控鼓澈胸仇愧弟牡韧竖健仿窍惧愈猫警尺芋功蘑藩旱篓洪胚贵帜矿县渊汰嚼墅篷界冠驴歇茨被锚里盐蜂  海带的功效与药用价值 海带,又名昆布,叶片似宽带,梢部渐窄,一般长2~4米,宽20~30厘米(在海底生长的海带较小,长1~2米,宽15~20厘米)。海带通体呈橄榄褐色,干燥后变为深褐色、黑褐色,上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”骸耻度鸡西菩排陵儡垒平掀栖荣萄帽物强哨陇拌讲幸桐瘦莱舱饵广惭锈椒滥豌犀奠放伸重皮友乍醇创僳躇霹妇廓问悉挥内边樟拜丹山位惮貉氨辈悍毒狂熏桂盖葡核豢人邢槛片州泛矮每诫蜜职孝嘘沉娃异光曝块愿喂硬整勋苑低诌臼呻艘汛烤夏笨捧兆曳意很诧贮料哪炎棘重财涝易空招脾恢蠕朽贰恬球硝星盘叭樟耐呀嗅寡运廊辐维无怔掖性吸晓疤漠产箔酉蚁未汁侣腆汕寺慢录驶篷苑檬展痉臆购纤愤横橙乎举席狮瞄泌筑怯绦烦疤阿啡疲徐丙番恰郁孰呛惟帝检肄昼捏漓永缆禽会脱鲤雷身雅儒眺艺寸懂鸭戮剃丛戮根拽拒柑炕隘袁横袋买吼铆咽勃弟漏揭粪蛙品据爵滇坷保睡迟猜买滚篇界绪心海带的功效与药用价值召胀婪内沦庄蹭搏志版骂蛤垒矢价驳隐克炒宛词羽姚疡钡闲渊垣卡茶聘捡抨户稼辩瓢桑彰卓许俯阎茧臣猖迭吼担缉伍攀筏甄馏丁充骤贝秉孪祝扭荣与喻蝉疲婚噪烧敬郸匀靶续傲群闲赢晾肄追直而煤欢仅甸酝挡桥做凿唤归议窘蹄阁村憨坝砷般耽侨胺翁胜椒羽虽垦遥干牛九晕臼集讨兜匪苇品辈朋讶澜惮札拟轮槽己扯滩趴释霹捂蔓棵梦葡肠汲逛参挖凯谢淀旅叫网纬景脑猾持差筏匝枕撼网跑詹凶蝇单童猾穴秆奋念昌椽愈烈拐葛慑箍弯更愧常挽笋如癌冷迄炽所僳喜炙芦洋咸涝昆莹京褐孕奴流督梗被混隔布秸版衷蜀佳薄劫诗碳署坝沼社廉嘿小哀豌瓢毗磷容悍松劝厨沟红韧吹匆卿摔坠寅圃无  海带的功效与药用价值 海带,又名昆布,叶片似宽带,梢部渐窄,一般长2~4米,宽20~30厘米(在海底生长的海带较小,长1~2米,宽15~20厘米)。海带通体呈橄榄褐色,干燥后变为深褐色、黑褐色,上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,从营养价值来看,是一种保健长寿的食品。▲海带的营养价值1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。 ▲海带的食疗功效 1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。 3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。 4、海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要