文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse第二框       第十课  第二框   理智面对学****压力(一)  知识与能力: 学****压力带来的影响,既有积极的一面,也有消极的一面;缓解学****压力的有效方法,导致考试焦虑的方法,导致考试焦虑的原因,克服考试焦虑的方法。(二)  过程与方法: 觉察自己面对学****压力的各种反应,能够全面客观的认识学****压力。能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。(三)  情感态度和价值观: 认识到由于学****压力而产生各种反应是正常的。正确对待学****压力,树立正确的考试观念。以积极的心态和行为面对考试。教学重点难点:教学重点:如何正确面对压力教学难点:如何正确对待考试学生分析: 针对的问题:在升学考试如此竞争的今天我们的学生面临考试时,不同程度的陷入考试焦虑这对他们的身心发展是极其不利的。学生的需要:考试对学生来讲是非常平常的事,但如果面对考试长期陷入高度紧张和焦虑状态,将对学生的身心发展极其不利。如何让学生正确面对压力,认清压力,减轻压力。以积极的心态和行为面对考试是非常重要的。教学准备:制作课件 布置学生提前进行调查关于学****教学过程: 教学引入: 同学们,在学****中有过什么样的压力?你在面临它们时有什么感受? 你的学****压力来自哪里? 压力是普遍存在的,是人生的一部分。设计理念:第十课内容应以学生的探究活动和教师的点拨为主,教师应经量多的提供情景。尽量调动多的提供情境,尽量调动学生的积极性,在学生的活动和交流中让学生自己体验感悟、体验、提升学生各方面的能力。树立正确的价值观。 1、压力面面观帮帮他: 李蒙今年上初三了,现在他每天学****到晚上12点,早上6点起床,中午也不休息。作业太多,学****的压力常常会让他头痛,使他多疑、失眠、心烦,而且自己厌恶自己,认为自己很笨,尤其是数学,他很想学好,但一看到数学书就头痛,一上数学课就走神。他还常常失眠,常常在夜晚偷偷地哭,感到只有哭才能发泄压力……如果你是他的好朋友,你认为他应该怎么办? 教师进一步引导学生从三个方面分析,教师进行总结:学****没有压力,太过轻松,就会失去学****动力;学****压力过大,就会影响身体健康和正常水平的发挥目的是引导学生认识到,在学****生活中总会有压力的存在,因学****压力而产生一些心理、生理的反应,也是很正常的,要正确面对,积极应对。2、“面对考试的不同反应”    1)将三个情境呈现给学生。    2)讨论后面的问题,教师进行总结。目的是是学生认识到,面对考试,态度不同对考试和考试成绩的影响不同,适当的压力非但无害反而有利。理解要使自己在学****中不断获得进步,一定的压力是不可缺少的。3、“学****压力工作坊”根据学****压力与学****效率之间的关系进行讨论    1)曲线图的启示 2)没有压力行不行,如何保持适度的学****压力目的是使学生认识到压力并不完全是坏事。有时候,压力反而会使我们表现得更积极,鼓励学生掌握缓解压力的方法。4、当回心理医生    1)呈现期末考试我的状况 2)探讨后面的问题,在全班进行交流。 3)智慧谷和合理宣泄都是教给学生排解考试焦虑的方法。    4)教师总结学生陷入考试焦虑的原因,并帮助学生找到应对考试焦虑的方法。目的是引导学生分析陷入考试焦虑的原因,并