缺铁性贫血的危害.doc

文档介绍：现代医学认为缺铁性贫血主要是由于体内缺铁,引起血红蛋白合成减少,引起低色素性贫血。缺铁性贫血的临床症状有:头晕、目眩、耳鸣、乏力、容易疲倦,稍微活动后出现心慌、气短,食欲减退等。缺铁性贫血的危害::面色萎黄,粘膜苍白,身体消瘦,精神疲惫;严重者指甲泛白,出现匙状指甲等体征。。,导致大脑慢性缺氧,学习效率低。。中度以上贫血青少年,对疾病(尤其是呼吸道疾病)的抵抗力普遍较低。缺铁性贫血的防治:。,猪血、鸡鸭血等动物性蛋白食物。,含铁量比大米高。、芝麻、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、虾皮、海带等均含大量铁。黑木耳每100克含铁180毫克以上,是补血上品,最好和肉、鱼、鸡、肝等搭配着吃,提高铁吸收率。。如偏食、素食主义等。:对于贫血,目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理,以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以古方雪艳茶最为不错,它能对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的改善,能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。