文档介绍：—2011年寒假社会实践心得体会我在大学里积累了一年半的基础理论知识,2011寒假我来到母校—湖南省平江第七中学进行实践。应高中恩师之邀,给2013级体育高考健美操专项的学弟学妹们指导训练。这个严寒的1月,我们暂别家中温暖舒适的生活,进行严肃认真的训练。平江七中是岳阳市最好的农村高中之一,2007年率先成为了我县第一所市级重点高中。该校的音、体、美专业生一、二本上线率一直保持很好的成绩。体育专业生刻苦训练,成绩优异。自2007年增设了健美操专项之后,该专项取得的成绩一直较好。2012级限于学生和师资条件,没有人选健美操专项,但2013级体育教练—喻老师注重健美操专项发展。既暑假之后,喻教练寒假再次邀我去帮忙,本来我打算依然到湖南师范大学体育学院去参加集训,时间上我凑巧也有事要到长沙的姑姑家跑一趟。但再次面对喻教练盛情邀请,我不便再拒绝。答应的事情即使有点不情愿,还是必修履行我的诺言。尤其是恩师的嘱托、学校的荣辱、学弟学妹们的发展,令我丝毫不敢懈怠。当我第一次面对10几个稚嫩的面孔,我有点紧张,事先安排的教学内容突然忘记,但很快调整过来。大学体育教育专业和健美操训练让我掌握了扎实的功底。第一次训练下来,我发现目前高二体育生对健美操了解甚少,略微知道要下叉、做俯卧撑、练“两头起”这些。假如没有比较专业的健美操指导,那同学们在体育健美操高考要比别人吃力。我是过来人,我深深感受到这次集训的重大责任。同学们一点基础也没有,需要从最基本的开始教。准备活动中加入基本形态和基本动作,我先告诉他们基本的专业名词,做好正确的动作示范,再详尽的讲诉动作要领,接着指导他们做好动作,然后加强巩固练****最后纠正错误动作。在教过程中,我要耐心地把各个部位的要求阐述清楚,什么地方没做好会出现什么情况。其实教的核心就是分解,把整体分解成一个个小要求,再组合起来就是整个动作要领。第二部分,套路中规定的难度动作,我先指点一二,但是由于同学们的专业素质欠缺,就结合第三部分—素质练****一起进行。练****素质时尽量采用最好的练****方式,他们之前的练****方式比较陈旧,练****效果也没那么理想。休息之余和同学们沟通闲聊,课余还和喻教练相互了解情况,以便更好的安排训练。第一次训练下来,我发现同学们的先天素质比较好,比如柔韧性,力量素质,协调性,学****能力等等。在进行力量练****时,他们特别积极,是因为平时的体育训练会有类似的力量训练,练起来就得心应手。而且同学们第一次接触这些,强度也不大,同学们感到新鲜又生疏。随着训练次数增多,训练强度、难度都相应增大。这个阶段同学们会因为枯燥、难学而觉得沮丧。这时就应该发挥老师积极的作用:从正面引导学生,形成正确的结果归因;及时鼓励每一位有进步的同学;关注所有学生,注意学生的全面发展;根据学生特点,因材施教;丰富教学方式,加强与同学间互动。训练期间,天气一直很冷训,练场地很简陋(只有刚修完的空房,水磨石地面,没装窗户,没通电,只能我一拍一拍叫节奏),第二天还下起了鹅毛大雪。但是就是在这样恶劣的条件下,我和同学们都没有懈怠,也没有人抱怨,我们都在做自己应该做好的事情。就这样,在师生的共同努力下,训练一直这样有条不紊的进行着。经过短期的实践教学,针对平江七中体育高考健美操专项的学生,我发现几个现象。一、体育高考生所选的专项几乎都是“半路出家”,接触专项的时间很短,对该专项的了解有限。二、