文档介绍：1、日本式“金冷法顾名思义,这种方法可能是日本人发明的,不然怎么会叫日本式“金冷法”呢?简单地说,就是把***和睾丸放在冷水中浸泡或用冰枕冷敷(也可以在卫生间用冷水喷头喷淋),对中老年的***勃起能力有立竿见影的效果。实践证明,单纯用冷水浸泡是不够的,最好的方法是进行冷热交替刺激。天津科技翻译出版公司编译的《可怕的——错误健康常识》一书就这样说:“确实,精子对热的抗力弱,冷敷***将增加精子的数量也属实。强壮精力最好的办法是促进***血液的流通。单靠冷敷还是不够的,必须用热水浸泡后,再用凉水冷却,如此反复用冷暖交替才能收到期望的效果。原理很简单,藉由温度的冷暖促使血管收缩血液循环畅通。正确的方法是,在浴缸里浸泡身体十分暖和,而后从浴缸出来用冷水浇之,待约三分钟后***收缩,再浸入温水,连续做四五次。此法不但能增强精力提高勃起能力,对关节炎和血液障碍引起疾病之治疗亦有益。”延边人民出版社出版的《秘法强身》中的“‘铁***’来自极冷极热的按摩”一节,详细介绍了具体做法:“到东南亚旅行的一个人说,当地有人特别将***锻炼的如钢铁一般,人们称他为‘铁***男’。据说那个东西有力到可以举起石头来,真是不可思议。很可惜没请教那个人究竟如何锻炼才会得到如此深厚功力的。不过自古以来,民间就一直流传着许多锻炼方法。其中最有名的就是‘龟头三温暖’,亦即急冷急热地替换浸洗龟头部分,在此为各位详述其顺序。简单地说,这就是用冷水和温水使龟头部分急冷的按摩。首先,准备一盆凉冰的冷水,一盆稍烫的热水。接着,按摩***使之勃起。这时候最好握紧***的根部,让龟头尽可能地变大。然后,把胀大的***放入冰水中,给予急冷的刺激。大概放一分钟左右,龟头部分变成紫色时,把它拿出来,稍微按摩一下冻僵的***。不过,不是整个地揉搓或伸缩活动就行了,还得拉拉尿道内侧的细丝状肌肉,这样的按摩才有效。这按摩做一分钟,接下来把整个***和睾丸在内,放入热水中,一样用手掌按摩一分钟左右。然后再放入冷水中。就这样冷热水交替刺激,做个二、三次。最后,用手***方式***,就算完成了。借着这种训练,可使****惯充血,并禁得住刺激;不过,也不是一蹴而就的,绝不可能在一、二天内就产生硬挺的***,而一定要持之以恒地进行训练才行。”《大众健康》杂志总第27期《男子壮阳法》的文章也介绍了这个方法:“实行‘金冷法’时最好使用冷热水交替浴。在澡盆内充分温热之后再出来,给阴部施加冷水,待三分钟左右,***、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3—5次后即可结束。若能每日坚持做‘交替浴’,可使中年以后的男性精力充沛,性功能增强,减轻疲劳感。该冷热水‘交替浴’使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。”网络文章《“磨枪”经验》中的“***的训练”一节,也有这个方法的介绍,摘录如下,以供参照:“准备一盆浮冰的冰水和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的***握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把***连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做够三次。最後,再以***方式***,就大功告成。”(该文章在“强化能力之冷泡法”的小节中又重复了针对阴囊的方法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。)在进行这种“金冷法”的冷热交替浴时,如果再配合手***,效果会更好。具体做法是:训练时间最好安