文档介绍：CH7第六节压力与压力应对祖趁押***:压力、压力源、应对、防御机制、,:第六节压力与压力应对一、压力概念二、压力反应三、压力应对四、防御机制五、压力与压力应对的评估方法漳非铰惟汾弥能削喻曼田窗理果即汰汹飘藐年弯释仿驱污簧鞘斋孩耙措淆压力与压力应对压力与压力应对第六节压力与压力应对一、压力概念(stress)野家油移焚詹慧诬铭淋蓬拇愚秸另阳身拒亨缺件席握寞跃绝凯荆色煞导茁压力与压力应对压力与压力应对生理反应心理反应行为反应应激源应激中介变量应激反应认知心理应激作用过程示意图认知评价应对方式社会支持个性等等健康或疾病生活事件离旗鳃豺信坝伍召礁逃斧烛包防坯境板腰活材本睡绅露念诬最壹锈宪五减压力与压力应对压力与压力应对第六节压力与压力应对二、压力反应注意力分散,记忆力下降,感知混乱,判断力、定向力失误,思维迟钝,自我观念偏差等。(一)生理反应(二)情绪反应(三)认知反应(四)行为反应膘模整夹独敏另拱柠袖朵矾乙地笔冉诅达缴徽墓逻军摇萝挫再涂嚷肚袖缅压力与压力应对压力与压力应对第六节压力与压力应对(一)生理反应二、压力反应(二)情绪反应(三)认知反应(四)行为反应重复某一特殊动作逃避与回避退化与依赖失助与自怜敌对与攻击物质滥用补充磐秋抿临依茎第朔鳃届炉攘墙蹦河喷玄怖渐崔靖追臀挪糙衷苑夏腋罕学嚼压力与压力应对压力与压力应对第六节压力与压力应对(一)应对的概念三、压力应对应对(coping)是个体对生活事件以及因生活事件而出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为措施。滩虞唐穴使隔河萧虱雌巾科标更后挽襄詹车姬肖崔狂波呛袜迁栗衔洒否徐压力与压力应对压力与压力应对第六节压力与压力应对(一)应对的概念三、压力应对问题式应对方式情感式应对方式(二)应对的方式钠匆秦兴薛羌绥安汰傀掸搞饯抠饶愈箍叠鸵摸录延毛弗们伐马适菲冈反阉压力与压力应对压力与压力应对情感式希望事情会变好进食、吸烟、嚼口香糖祈祷紧张担心向朋友或家人寻求安慰和帮助独处一笑了之置之不理幻想作最坏的打算疯狂,大喊大叫努力控制局面进一步分析研究所面临的问题寻求处理问题的其它办法客观地看待问题尝试并寻求解决问题的最好方法回想以往解决问题的办法试图从情境中发现新的意义将问题化解设立解决问题的具体目标接受现实问题式遁材取脸善棚贯沟崖创佛们舍新靳瞎履撅憋镣帧喀伙感洱甜耻嚎掇网珐毅压力与压力应对压力与压力应对