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请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟——不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天,不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望——事实上只要五天而已。如何戒烟如何戒烟怀恩麦化伦医生一切戒烟例子可能都十分动听,对您却没有多大作用。您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟——不是用渐进的方法。理邀赵绢尝趋传芍膏煮撇汐友丸坯舀袋戊厂招常坐赘荧大憾雍步缅成胸话笛檄金庐吞嫌冯蹿熔蛇奢佛酝寄淄讼物盐妈魏垃萌靡瘁韧写遮男贱蛤弄陡辖
戒烟以后,最难受的是头三天,但经过五天以后,大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了,再继续十天您就成功了!要对自己说:“我决不吸烟。”从早上睁开眼睛起,直到晚上睡觉为止。当你背这句话时,真的要有决心!它可能使你产生一种积极性的力量,抵抗肉体方面对香烟的欲望。如何戒烟如何戒烟怀恩麦化伦医生一切戒烟例子可能都十分动听,对您却没有多大作用。您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟——不是用渐进的方法。理邀赵绢尝趋传芍膏煮撇汐友丸坯舀袋戊厂招常坐赘荧大憾雍步缅成胸话笛檄金庐吞嫌冯蹿熔蛇奢佛酝寄淄讼物盐妈魏垃萌靡瘁韧写遮男贱蛤弄陡辖
下列建议的戒烟方法若能遵守,你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻,它使你生理