文档介绍：学会调控情绪
学会调控情绪
无论你怎样愤怒,
都不要作出任何无法
挽回的事来!
名人名言
我是我心灵的主宰.
--格言
适当的悲哀可以表示感情的深切,过度的伤心却可能证明智慧的欠缺.
--莎士比亚
无论你怎样愤怒,都不要作出任何无法挽回的事来
--培根
月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,但这并不意味着我们是情绪的奴隶,任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”,那么理智就是一道坚固的“闸门”。
一、情绪是可以调适的
◎对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现呢?
◎情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系?
1
2
3
第一幅图:下雨使男孩踢球的愿望落空。
第二幅图:下雨满足了女孩希望小苗成长的愿望
第三幅图:下雨对他的影响不大,所以是一种无所谓的心态。
第一问:对同样的事情不同的需求产生不同的情绪。每个人的需要不一样,对事物所持的态度不同。在情绪上就会有很大的差别。
第二问:65页第一段(划记)
65页相关链接中的故事给我们的启示:
(1)人在认识和处理事情时会表现出各种情绪。
(2)老奶奶情绪的转变,是因为她在邻居的关心和开导下,改变了自己的看法。
(3)不同的情绪对人产生不同的作用,我们要注意调节自己的情绪,使自己健康成长。
2002年世界杯足球赛期间,韩国一青年因为观看球赛与其母发生口角,一怒之下竟杀死其母。事情的经过是这样的:6月18日下午,该青年回到家中,准备观看韩国队同意大利的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛,不务正业,便斥责他“连个工作也找不到,整天就知道看球”,并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动,用刀刺向母亲胸口,将母亲杀害。

。
开动脑筋,现场评论
1、不良情绪可以避免吗?
答:可以避免。我们要学会用理智的力量控制自己的情绪,用适当的方法来转移和调整自己的情绪。
正确
相信
不对
2、不良情绪对人遵守道德规范与法律规则有什么消极影响?
答:当一个人处于不良情绪中,尤其在狂怒、恐惧、极度悲伤等这样一些强烈的消极情绪状态下,人的判断和分析能力就会下降,容易失去理智和自制力,以致做出一些事后连自己也觉得反常、不可思议的举动。