情绪管理.ppt

文档介绍：情绪管理
主讲人:李雅
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1
课程大纲
目的
前言
定义
自信
自我情绪管理
影响力
结论
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2
目的
情绪在人们的成长经验中,不知不觉地成型,你可以选择继续维持这种现象,也可以选择透过自我了解,来促使它的成长。
在适当地引导下,情绪的掌握能力确实可透过用心的学****而显著地增进。
EQ高的人有较多的机会成为快乐的人、成功的人及受欢迎的人。
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3
前言
能力不好不一定会成功,但是情绪管理不
好一定不会成功。当我们把情绪毫无保留
地发泄在我们周围的人身上,那种和谐的
关系就可能被破坏。好像是被打破的杯子
就算接合后也是有裂缝。
所以一定要用心学****处理自己的情绪。
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4
了解情绪
情绪的含义:人的心理活动的外在表现
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5
中国女排队员夺冠
后激动得哭成一团
刘翔夺冠后
欣喜狂奔
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6
滕海滨掉下单
杠,教练痛苦
“别斯兰事件”
中忧伤的父亲
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7
愤怒和仇恨的眼神
10月14日,巴基
斯坦,被恐怖分子
绑架的中国工程师
一死一伤。
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8
惊悚的女孩
恐惧
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9
了解情绪
情绪的基本类型:
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10